籃球我該打哪個位置 - 健身

By Thomas
at 2011-01-15T00:00

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我是國中3年級的學生~~我非常喜歡打籃球~~~我不知道自己該站哪個位置?(我朋友是叫我當中鋒.....)我176公分(全班最高==)我運球還好~~~跨下運球會一點~~我彈跳力很不好~~~而且搶版抓不太好~~每次抓到就被搶走了~:(我內線和中線比較強~~外線我沒辦法==

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By Faithe
at 2011-01-17T22:50

做重訓對現在的你來說多少都會影響到你繼續長高建議你做一些比較簡單的訓練就好每天持續的一百下仰臥起坐跟伏地挺身每天都要做一開始慢慢做就好量可以不用增加(仰臥起坐可以增加沒關係)但每天至少都要練到這樣可以增加你的對抗性跟滯空能力你如果是最高就建議你當中鋒搶版抓下來把球舉高��

By Rae
at 2011-01-15T17:10

以國三176cm來說中鋒或者大前鋒但彈跳力不好是致命傷中鋒是不太需要胯下運球的每次抓到就被搶走了~:(多訓練手臂強度.和基本護球動作