籃球我適合的打法 - 健身

By Daniel
at 2012-04-15T00:00

Table of Contents

小弟現在大一身高約183cm體重63-64kg臂展略長於身高一直以來我一直嚮往著前鋒的打法，我每次開始打3對3時都會先練習一些基本的動作像是左右手上籃、各個角度位置的投籃、和一些運球的技巧，現在練得有些心得。因為我知道自己的身高在球場上認真算起來也不算太突出，所以我想說多練習一些技巧��

Tags: 健身

All Comments

By Brianna
at 2012-04-17T17:05

搶籃板重點在觀念不管是隊友或是對手投籃，第一時間不是看球，而是卡位，讓球落在你與框中間，有時候你根本不用跳也拿得到球就算你很瘦，但是你觀念好，預先做到卡位的動作，籃板球還是很容易搶到以我來講，當人家球投出去之後，我第一時間是先觀察我後方想爭搶籃板的對手用身體就先卡住�

By Joe
at 2012-04-16T13:46

打法沒有一定，重點在於你擅長的得分方式，但任何的得分手段都需要有紮實的基本功，有紮實的基本功，才有後續進階的發展。我身高186體重80主打3號(有時須扛4號)，擅長的得分方式有，低位單打lowpost、面對過人facetoface、跑位跳投catchshot、定點投籃jumpshot...這些是我習慣的得分手段，現在在某業餘球

By Steve
at 2012-04-16T00:46

除了這些身體素質也要練強壯一點

By Joe
at 2012-04-17T04:19

多一點假動作像是胯下運球背後運球會更好然後你說要增加彈力這個網址給你參考http://www.wretch.cc/blog/MangoNews/21537224&page=...

籃球我適合的打法 - 健身

All Comments

Related Posts

如何養成跑步的習慣?

健身用的拉力繩哪裡買

健身時增加蛋白質攝取,會影響減肥嗎?

健身道具搖擺鈴功效

練肌肉需注意的事項?