籃球的進攻跟防守的方式 - 健身

Barb Cronin · 2009-03-02

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請問除了1守1跟全場緊迫釘人外還有神麼方式?還有這些方式要如何做請加以解釋謝謝~~~

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Hedwig2009-03-06

我把我知道的跟你說吧，有疑問請補充，看完你們幾個的介紹妳要的是轉身吧，動作我後面會放影片，不清楚再說，要趕撞如果你是真的想靠身材，那就多吃+多運動+舉重(如果不排斥肌肉的話)，大前鋒的話可以每天跑操場爆發力吧(20圈[10快10慢]折返跑)然後容易自**話我提供五五戰術請他多跟你們練習，

James2009-03-02

防守：全場盯人、半場盯人、2-3區域聯防(就是裡面站3個人，外面站2個，通常是一般球隊會用的，因為防守較嚴密)、3-2區域聯防(外面站3個，裡面站2個，通常用在守的住對方中鋒的情況下)進攻：擋切(幫隊友擋防守他的球員讓隊友可以切入)、雙擋(就是單擋變2個人去擋)最時常用的，其餘戰術則是基於各

Vanessa2009-03-06

籃球戰術多的是說也說不完打一大堆你也不一定看完真的打完可能要2.3個月吧..新手想認識籃球建議去看漫畫--灌籃高手...