籃球訓練單 - 健身

By Zora
at 2008-09-10T00:00

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1655714歲半明年要考HBL想進三民進球隊要練啥100M13秒跳高70臂長167穩定度不是很好籃下外線上籃怎練彈跳爆發對抗HBL不是那麼好考我想變更高強希望開一張訓練單能在這1年變猛...Showmore

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By Zora
at 2008-09-12T23:47

建議您有正常作息不要有熬夜、飲食不正常、或是嚼食檳榔、吸煙..等等不良習慣多補充鈣質喝喝鮮奶依大大目前來說是一個後衛的體型所以儘可能的就是多練運球要左右手都能靈活運用觀察能力也要達到快、狠、準!!早上可以晨跑以長跑的方式然後調整好呼吸的節奏或是游泳來練體能!體能過人會讓你��

By Gary
at 2008-09-12T00:10

你若有興趣打好球在過三個月我會在台灣我可以教你怎麼打好球我的培訓班已訓練出4個球員進美國大學及6位國際職籃球員

By Ethan
at 2008-09-12T03:54

我開一張低空飛過的訓單好哩因為我的程度也只有如此1.長高(175以上)2.投球準頭(投10要中6以上中距離)(外線投5要中3)3.找一個好老師或勵害同學教教你4.功課突飛猛進5.多多練體能6.營養均衡7.基本動作扎實我的能力到這拉!...Showmore