重訓精胺酸有助長高!? - 重訓Edward Lewis · 2010-07-30Table of ContentsPostCommentsRelated Posts大家好~我最近開始重訓有很多人推見我搭配食用精胺酸因為他們說精胺酸有助於肌肉的生長可以我稍微爬了一下網路的文章有人說精胺酸也註於長高!?是真的嗎?!謝謝~...Showmore重訓All CommentsLiam2010-07-31真正的優質蛋白素必須包含9種必須氨基酸只吃其中一種精安酸沒有任何效果另外要長高還要多補充.....鈣和鎂及多喝牛奶多運動...ShowmoreRelated Posts健身房的接受度左腳踝韌帶斷裂但癒合後運動有問題我的健身計畫(幫幫我吧)關於增重的重訓和新陳代謝以及營養食品補充的相關問題怎練腳爆發力?
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