紅豆補血：如何「轉換」成血？ - 健身

By Yuri
at 2005-11-07T00:00

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能補血的食物很多…若以紅豆舉例，為什麼紅豆能補血？紅豆在人體內如何「轉換」成血？

All Comments

By Brianna
at 2005-11-07T23:19

在中醫裡大多都認為紅色的東西可以補血，紅豆和紫米當然就被認為可以補血，紅豆富含維他命B1、鈣、鐵，具有改善貧血，腳氣病、消炎、消腫的功效。紅色的肉類，如豬肉、牛肉、羊肉，肝、內臟類，蛋黃，深綠色蔬菜，全穀類及乾豆類，都是含鐵質豐富的食物。鐵質是造血的主要成分之一，所以��

By Michael
at 2005-11-06T00:00

懷孕了還可不可以在健身房運動阿?可以用哪些設施?要注意什麼?回答者最好是專業護理師或健身房教練,謝謝!

By Blanche
at 2005-11-05T00:00

請問一下卡波耶拉有很多像是側空翻跟一些奇特的招式，請問這些招式的實用性有多大??

By Regina
at 2005-11-05T00:00

請問健身吃的高蛋白我吃過後~~起床時第一泡尿就會很多白泡泡~~但沒吃的時候就沒有了~~請問是健康出問題嗎??還� ...

By Andy
at 2005-11-04T00:00

因為想強身,但沒辦法常出門,想問一下再家裡作哪些運動一樣可以達到健身的效果,因為我不強壯,請各位大大給點�� ...

By Charlie
at 2005-11-04T00:00

健身吃的高蛋白對人體有害嗎??