伏地挺身

紐崔來優質蛋白質問題 - 伏地挺身

Dorothy avatarDorothy · 2011-02-01

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請問營養專家們由於我體質屬於吃不胖想增加體重最近家裡有一罐紐崔來蛋白質這吃多會增加重量嗎?一定早上喝嗎?可以練完伏地挺身後吃嗎?不練的話可以增加重量嗎?我身高180體重60原本是在65不知道為什麼吃紐崔萊食品就下降==離我的理想體重70越來越沒指望~看到人家在減肥我就想哪時候我也能說減肥
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Lauren avatarLauren2011-02-01
你好其實蛋白質主要不是增重的它主要是增加肌肉量結實度至於你體重為什麼下降有很多種原因腸胃等等或是肥肉減去變肌肉基本上體重也是會下降的http://peri.richlife2u.com/april4th/try體重管理不只包含減重也是有增重的如果你是認真想增重可以來了解看看重點是要是認真的喔再來填資料!...