經期來可以作仰臥起坐麼..... - 跑步

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By Kama
at 2005-09-30T00:00

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經期來可以作仰臥起坐.喝可樂.跑步.喝酒.吃炸的嗎.....

All Comments

Agatha avatar
By Agatha
at 2005-10-01T01:49
一..經期來當然可以作仰臥起坐及跑步,因為適當的運動對生理期的不適還是有幫助的.二..經期的飲食禁忌如下:1.不要吃冰品、冰的飲料(以避免身體血液循環不良)，食物中的西瓜、水梨、白菜、白蘿蔔、苦瓜、番茄、橘子、柚子、椰子、葡萄柚等較涼性的食物也最好避免忌吃生冷、油膩、酸澀的食物，��

請問運動??

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By Yedda
at 2005-09-29T00:00
早上做一些伏地體身、仰臥起坐、舉啞玲、跳跳繩.....等，會不會傷害到身體或長不高呢??

氣胸好了之後還會復發嗎？

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By Elma
at 2005-09-29T00:00
氣胸好了之後還會復發嗎？以前有氣胸的現象～很怕會復發現在跑步的話～就會覺得很喘爬樓梯也會這樣～這是氣 ...

想要健美身材而不使用健身器材的鍛練方式。

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By Skylar Davis
at 2005-09-28T00:00
如題，身體各部肌肉線條，可以用什麽樣的姿勢、運動鍛練呢？如：胸肌伏地挺身腹肌曲膝仰臥起坐

如何知道運動的量是剛剛好消耗到脂肪而不是練到肌肉

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By Hedwig
at 2005-09-27T00:00
我想把我大腿小腿屁股的脂肪消耗掉聽說跑步好像不錯但很怕就算脂肪消耗掉了卻練出肌肉來了結果到最後體積多 ...

氣胸不能運動嗎?

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By Eartha
at 2005-09-27T00:00
氣胸不能運動嗎?可以跑步嗎??