經期減肥法 - 運動

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By Rosalind
at 2006-04-17T00:00

Table of Contents

Q1:月經來的時候可以減肥嗎？聽說怎麼吃都不胖？也怎麼減都不會瘦？月經來時可以運動嗎？(無氧運動和有氧運動)(但是這樣血量不是會增加嗎?而且還會不小心弄到褲子)Q2:無氧運動有哪些？有氧運動有哪些？(我只知道一部分,請告訴我全部)Q3:(有)無氧運動/的哪種運動最有瘦身效果(寫能瘦哪)？...Showmore

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By Leila
at 2006-04-17T23:10
Q1:NO吃太多會胖吃太少會瘦但效果不大~可運動但少量(少量就還好了)Q2:不會流汗的機會都是無氧~惠的幾乎是有氧Q3:有氧全身性無氧是局部性
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By Rae
at 2006-04-18T13:34
1.早上吃蛋餅、低質鮮奶,每天游泳2.中午少吃點油膩食物如雞腿飯、泡麵等等,盡量吃些素食、多吃水果3.晚餐就是不要吃泡麵其它都ok,多吃水果...養臥起做100下4.切記不可吃宵夜

屏東哪裡可以學皮拉提斯啊或是任何的有氧運動或是舞蹈類的

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By Frederic
at 2006-04-16T00:00
因為身體不是很好,所以想要做點中低強度的運動,可是屏東又不知道哪裡有,也不知道該學些什麼好,所以請屏東地�� ...

剛加入加州健身西門店、希望找會員一起運動

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By Madame
at 2006-04-16T00:00
剛加入加州健身中心，限西門店使用，對於健身器材、場地、有氧課程都還很陌生。目前沒有預算買私人教練的課 ...

我媽媽又有焦慮症，不知要怎麼幫她??要吃些什麼??

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By Agatha
at 2006-04-16T00:00
我媽媽又有焦慮症，不知要怎麼幫她??要吃些什麼他晚上都很難睡著，常常到12點就要起來吃安眠藥，才睡的著....� ...

運動處方期間內容區分為三期是如何區分的?

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By Steve
at 2006-04-16T00:00
想請問運動科學方面的問題\and#34;運動處方期間內容區分為三期是如何區分的?\and#34;

好勝心太強不好嗎？

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By Kelly
at 2006-04-16T00:00
我覺得我自己的好勝心很強特別是在運動這一方面我不想輸任何人..所以我每天都練習可是耗費了點時間!!好勝心�� ...