練出來的腹肌為甚麼會不平均？？ - 健身

By Sandy
at 2011-09-27T00:00

Table of Contents

小弟我用滾輪練腹肌練了快1個月了的確有6塊了可是不知道為甚麼左邊的腹肌比較硬而且腹肌左高又低為甚麼會這樣？請各位健身達人給我答案!!

All Comments

By Gilbert
at 2011-09-27T06:10

練出來的腹肌為甚麼會不平均.原因不是很清楚據推測是肌腱的承受力不均.從而產生部份突出僵硬.進而有高低差可以使用筋肉放鬆術來改善2011-09-2803:53:40補充：可能須要兩次才能改善...Showmore

By Eartha
at 2011-09-30T01:28

可能您有脊椎側彎的問題ˋ此問題ˋ自己先站立時側身兩邊測試ˋ若是一邊較異常即是ˋ最好快找對專家矯正使兩邊側歪正常ˋ

By Zora
at 2011-09-26T00:00

最近想要去高雄的濟民中醫診所諮詢減肥的問題.想請問有去過濟民的大大們.可以分享自己的經驗嗎?還有.在網頁�� ...

By Agnes
at 2011-09-26T00:00

之後國慶連假想要去台中玩，不知道有什麼台中景點推薦的呢，在地人台中景點會推薦哪邊呢?

By Olive
at 2011-09-26T00:00

希望可以請有常在健身，或健身達人，教練幫忙回答~我身高184體重94肚子上的游泳圈一層又一層請問在自家練的話 ...

By Todd Johnson
at 2011-09-25T00:00

ITF與WTF....台灣好像分的兩種跆拳道.....一般的目的只是健身及運動應該沒必要挑哪一種吧...

By Hedy
at 2011-09-24T00:00

最近想要把身體練壯可是我只是想讓身體有線條不想要有六塊肌那樣我想練的跟照片一樣http://www.wretch.cc/album/show.p ...