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練出來的腹肌為甚麼會不平均？？ - 健身

Sandy avatarSandy · 2011-09-27

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小弟我用滾輪練腹肌練了快1個月了的確有6塊了可是不知道為甚麼左邊的腹肌比較硬而且腹肌左高又低為甚麼會這樣？請各位健身達人給我答案!!
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Gilbert avatarGilbert2011-09-27
練出來的腹肌為甚麼會不平均.原因不是很清楚據推測是肌腱的承受力不均.從而產生部份突出僵硬.進而有高低差可以使用筋肉放鬆術來改善2011-09-2803:53:40補充：可能須要兩次才能改善...Showmore
Eartha avatarEartha2011-09-30
可能您有脊椎側彎的問題ˋ此問題ˋ自己先站立時側身兩邊測試ˋ若是一邊較異常即是ˋ最好快找對專家矯正使兩邊側歪正常ˋ