健身瑜珈

練瑜珈之後會不會變胖== - 健身

Vanessa avatarVanessa · 2006-07-01

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練瑜珈之後會不會變胖==為什麼我同學練完瑜珈之後,一個一個變胖了...他本來就是易胖體質..但是練了瑜珈之後,身體胖得明顯耶怎麼會這樣...是不是練錯了==原本以為要健身健美..結果變得圓滾滾
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All Comments

Gilbert avatarGilbert2006-07-05
好怪喔~~我還第一次聽到練瑜珈會變胖這回事因為我自己也有練瑜珈,身材都變得更好ㄟ!!!!!瑜珈真的是個很好的運動.有很多的益處不過上瑜珈課有一些事情要注意一:上課前2小時最好不要吃東西,下課後一小時內也不能進食之後若要進食最好吃7分飽即可二:上課前後請大量飲水這是我的瑜珈老師告訴我的{P
Edith avatarEdith2006-07-02
瑜珈是一ㄍ拉筋．骨ㄉ一項運動可以使你ㄉ肌肉線條更美練完瑜珈自己ㄉ生活作息如果不大正確那也是破功．．．
Valerie avatarValerie2006-07-05
練瑜珈不會變胖的!除非他們是因為自己在飲食上面不懂的節制才會變胖!沒聽說光做瑜珈就變胖。要不然就是他們力道用錯導致某些部位變的比較壯，瑜珈是用來雕塑身材怎麼會變胖，通常會使人變的結實曲線更明顯，實在想不通會讓人變胖的道理，很多人想藉由瑜珈達成減重的功效，如果能夠持之以��