運動啞鈴伏地挺身

練身體是否會長不高 - 運動

Frederic avatarFrederic · 2008-02-17

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我是一個15歲的國3生最近我一直在做運動例如:伏地挺身.滾輪.舉啞鈴可是有一些人告訴我說這樣會長不高請問是真的嗎?...Showmore
運動啞鈴伏地挺身

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Isabella avatarIsabella2008-02-21
其實,想要長高有幾ㄍ條件1.父母親(高ㄅ高)2.ㄅ能熬夜(時間是10點-2點建議要睡)2.營養攝取(胡蘿蔔.綠色植物.橘子類和媽媽牌ㄉ轉骨湯等等)3.伏地挺身.滾輪.舉啞鈴其實蠻適合幫助長高但是``過度``卻會造成反效果要多注意4.睡前可以做小小的伸展...但是``筋``拉開ㄌ想長高可能就有點困難ㄌ...Showmore
Caitlin avatarCaitlin2008-02-18
是在發育完全之前,過度的重量訓練等會長不高肌力,肌肉等這些以後在練就可以,不用怕沒得練我國小田徑隊的同學男的都不到170,當然現在小孩身高提升了我可以告訴你,席維斯史特龍不到180...Showmore
Harry avatarHarry2008-02-17
機率不大啦！但你如果怕的話就去打打籃球刺激骨骼吧，真正長高的時候是在你睡覺，休息時別壓迫到就好了
Isla avatarIsla2008-02-19
理論上是不會不過你若想長高可以多喝牛奶多打籃球真的會有幫助跳繩也會就是要跳會拉長身體希望有幫到你...Showmore