老一輩常常勸我們的運動嘗試 - 運動

如果在運動完喝冰飲會刺激到呼吸系統跟消化系統因為運動後體溫較高若直接喝冰飲，當冰飲嚥下去時氣管內的空氣被冰飲瞬降低，使氣管內的空氣變得過冷產生咳嗽或呼吸氣促的過敏性症狀就是台語俗稱的"煞到"當冰飲送到胃部時會因為運動後體溫還沒降低冰飲的低溫會刺激胃部劇烈蠕動胃不好

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1.運動完不要喝冰的是因為你的身體已經開始激烈運作，還喝冰的，試想一下，很熱的金屬，突然被冰水一澆，是不是ㄘ~~~~了一聲，還冒白煙耶，代表什麼，突然降溫對身體是很不好的。2.運動完不要沖冷水同上，運動完後，皮膚的毛細孔在散熱，突然沖冷水，你要它們急速收縮，就像你很喘，明明曜��