除運動外，怎樣可以提高自己的基本代謝呀？ - 運動

By Hamiltion
at 2005-05-02T00:00

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除運動外，怎樣可以提高自己的基本代謝呀？請大大提供方法謝~~

All Comments

By Megan
at 2005-05-06T13:43

提高基礎代謝率的方法要度過體重停滯期的基本原則為：”提高基礎代謝率”，以下有提高基礎代謝率的一些方法，提供給大家做參考～2.調整飲食熱量:以節食來瘦身的前1~2週，體重會迅速下降，但接著人體的”防衛系統”便會對節食所造成的熱量減少作出保護反應；即是降低基礎代謝率來減少能量消�

By Necoo
at 2005-05-06T12:50

我可以回答嗎?多吃疏菜水果,早睡早起,多喝水

By Suhail Hany
at 2005-05-06T23:23

多喝水囉~~排毒用^^

By Donna
at 2005-05-01T00:00

太久沒運動.運動時肚子怎麼會痛呢?那痛是哪一個部分痛呢?

By Candice
at 2005-05-01T00:00

我有脊椎側彎.有做捨嗎運動可以好的嗎我有去醫院看過.有穿過背架.可是我不想開刀....有捨麼好方法嗎??

By Andy
at 2005-05-01T00:00

我有聽過多到山上去爬山腦子會釋放一種快樂芬的東西可以對抗憂鬱，是真的嗎？是否所有的運動都是如此？

By Eartha
at 2005-04-30T00:00

請問穿高跟鞋真的可以訓練外陰部的肌肉和做凱格爾運動一樣嗎??

By Connor
at 2005-04-29T00:00

為什麼有運動傷害.她就叫受傷就好為什麼叫運動傷害