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除運動外，怎樣可以提高自己的基本代謝呀？ - 運動

Hamiltion avatarHamiltion · 2005-05-02

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除運動外，怎樣可以提高自己的基本代謝呀？請大大提供方法謝~~
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All Comments

Megan avatarMegan2005-05-06
提高基礎代謝率的方法要度過體重停滯期的基本原則為：”提高基礎代謝率”，以下有提高基礎代謝率的一些方法，提供給大家做參考～2.調整飲食熱量:以節食來瘦身的前1~2週，體重會迅速下降，但接著人體的”防衛系統”便會對節食所造成的熱量減少作出保護反應；即是降低基礎代謝率來減少能量消�
Necoo avatarNecoo2005-05-06
我可以回答嗎?多吃疏菜水果,早睡早起,多喝水
Suhail Hany avatarSuhail Hany2005-05-06
多喝水囉~~排毒用^^