考生應該補充些什麼維他命？ - 運動

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By Sandy
at 2005-12-08T00:00

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長期用腦過度，睡眠不足，運動不夠，再加上素食者，應該補充些什麼維他命呢？或者其他營養？
Tags: 運動

All Comments

Valerie avatar
By Valerie
at 2005-12-09T22:28
您好哦..我個人也是明天大考的考生..我跟你情況差不多..目前也幾乎都睡眠不足..沒運動..我是補充維他命B群來維持一天的精神!!維他命B群是屬於水溶性..會隨著尿液排出體外..當人體特別虛弱..需要體力..或是有些疾病產生時..就可以透過維他命B群來修復受傷的細胞..我個人是每天早上起床空腹服用一錠.
Margaret avatar
By Margaret
at 2005-12-12T04:02
維他命B群+鐵!身體不缺鐵，健康紅潤好氣色您知道您的身體是否缺鐵？鐵是一種微量金屬，它關係著血液系統的健康與否，是人體不可或缺的營養成份。但對現代人而言，缺鐵已成為全球最常見的營養缺乏現象之一。身體的必要元素人體內約有80%的鐵質存在於紅血球中的血紅素裡，血紅素是一種帶氧的�
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By Faithe
at 2005-12-09T18:19
心情餐點圖片參考：http://www.commonhealth.com.tw/images/Beta2/right....草莓優格奶露http://www.commonhealth.com.tw/New_Kitchen/menuu...

我要問有關心跳次數的問題和心跳如何計算的問題(急)

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By Ivy
at 2005-12-07T00:00
請問在同一種生理活動下,每分鐘心跳次數是否心同?安靜時心跳要如何計算?運動時心跳要如何計算?

各種品牌運動飲料有不同嗎?

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By Erin
at 2005-12-07T00:00
市面上一堆運動飲料...FIN,寶健,舒跑....都是運動之後補充鈉和水分的好夥伴...不過...有差別嗎?功能相同...還是只�� ...

關於維他命該如何服用

Caroline avatar
By Caroline
at 2005-12-07T00:00
請問各位喔市面上有沒有一種維他命是專門運動過後服用的呢??另外請問鈣片要怎樣吃呢才正確呢?謝謝喔~回答詳�� ...

有需要爆發力的運動是否等於無氧運動?

Robert avatar
By Robert
at 2005-12-06T00:00
如題目所問，有關於短跑一百公尺球類如籃球甚至技擊纇運動像是抬拳、柔道、拳擊...等等像這樣需要爆發力的運 ...

哪些中藥對於血液造氧有幫助啊??

Genevieve avatar
By Genevieve
at 2005-12-06T00:00
哪些中藥對於血液造氧有幫助啊??哪些中藥對於血液造氧有幫助啊??因為我運動的不多也有極力的在多做運動也想�� ...