關於維他命該如何服用 - 運動

By Cara
at 2005-12-07T00:00

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請問各位喔市面上有沒有一種維他命是專門運動過後服用的呢??另外請問鈣片要怎樣吃呢才正確呢?謝謝喔~回答詳細給點不吝嗇喔

All Comments

By Sarah
at 2005-12-08T18:02

(1)本人沒有見過“運動之後服用”的營養。不過﹐本人是飲用﹕NUTRILITEPositrim*香草味﹕很方便﹗營養丰富，可代替正餐，協助控制体重。賣一下廣告^_^它是一种營養齊全的健美餐，它含有添加風味的非脂肪奶粉，以果糖加甜，提供份量均衡的碳水化合物、优質蛋白質以及脂肪。每包含有12种必需維他命��

By Belly
at 2005-12-08T20:25

就成分而言B群和葉酸是運動選手在運動期快速補充體力和調適壓力的重要成分以陳詩欣為例他在奧運比賽期最後一天就服用正常攝取十倍以上的含量的B群與葉酸因為那種比賽是極度耗費體力的得要加強補充多餘B群會隨尿液排出對你購買廠牌信賴度有所瞭解只要裡面沒有添加其他不需要成分那多攝取些B

By Erin
at 2005-12-10T12:50

維生素雖然是食物中的營養所人工提煉出來的˙但是所有食物都是不能過量食用的˙脂溶性維生素adek比較容易有中毒的危險...直接影響到肝腎˙維生素礦物質是會因為長期過量服用造成疾病的˙因為造成器官的過量負擔˙維他命礦物質˙除非是醫生特別規定˙或是有服用藥物---要與藥物間隔一小時...才不會�

By Daph Bay
at 2005-12-09T22:08

這種問題嘛..我建議你去找專業的醫師比較好..不然亂服用藥物!@#$%R^T&*()((*&%Q$#%^&看點新聞吧.!

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