聽朋友推薦一本中文版哈達瑜珈的書，我只教體位法，有需要看嗎？ - 瑜珈

我不清楚你說的是那一本書，不過我初練瑜珈時也是買了一堆"光鮮亮麗“的瑜珈書（很多電視明星出的書）來練體位法！最後都棄置了！不過，練到瓶頸後，我發現了一本書﹣瑜珈慢慢來，也主要是講哈達瑜珈，從這書中我學習到的是學瑜珈的態度！在求自我身、心、靈的修練，出國時可以的話我��

中文有關瑜珈書有很多但都寫的不是很詳細其實他們寫書讓你一知半解的然後你就必須去上他們的課買書不會有太大幫助當然如果你會英文的話他們的瑜珈書就寫的比較好也詳細

記得剛開始學瑜珈時非常認真的鍛鍊身體，但是在持續學了兩年後發現似乎有缺乏某方面的東西，但一時也說不上來，尋尋覓覓了很久，才發現我只注重在鍛練肉體但在心靈上完全沒有鍛鍊到，哈達瑜珈在國內很風行，但是它很重要的心法鍛鍊這一塊完全被忽略掉了，正確說是被剔除了！瑜珈真正涵義�

哈達瑜珈的書有很多本不知你朋友介紹的是那一本?最近有一本中文版的哈達瑜伽經出書內容涵蓋所有瑜珈的鍛鍊功法除了體位法還有呼吸法身印諦聽祕音三摩地等此書與一般的瑜珈書籍不同不妨參考看看可上網www.sdm.org.tw看哈達瑜伽經介紹希望此書對你有益...Showmore

我個人的想法是這樣的啦雖然教學的東西可能不會有太大的變化但是隨著時間的不同教學年齡層的不同還有學生社會背景的不同就以國標來說吧我遇到各式各樣的問題（不一定是您在學習過程中可以瞭解的，比方阿根廷TANGO、美式TANGO、標準TANGO、SLOWTANGO有什麼不同）您不一定每一樣都有學到可是學生會�

雖然我沒有看過不過我覺ㄉ既然是有關ㄉ那就利用一些時間看一看也可以幫助我們多多學習呀~