肌耐力不足原因 - 健身

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By Frederica
at 2009-01-09T00:00

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急需肌耐力不足原因資料能多就多拜託了給20點
Tags: 健身

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Lauren avatar
By Lauren
at 2009-01-12T01:11
肌肉收縮的動量來自於兩類東西,第一是醣,第二是脂肪,醣存在於肌肉和肝臟之中,以葡萄糖的型態存在血液之中,通常一個好的運動員可以有1200大卡到1800大卡的醣存在於身體之中,其中有75%是在肌肉中,這些醣佔肌肉約1%的質量,當肌肉從血液中得到循環系統帶來的氧氣,肌肉就(燒掉了)醣產生能量,用這個能量
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By George
at 2009-01-09T07:00
正常人體一天對鈉的攝取以2400毫克為上限但當劇烈運動時鈉經由汗水排出此時若無適時適當的補充鈉便極有可能造成肌力不足甚而導致肌肉筋鑾而無法運動..可參考下列網址http://zh.wikipedia.org/w/index.php?title=%E9%88%8...鈉是人體必需的礦物質營養素[1][2]。體內的鈉大多存在於血液及細胞外液,於人體的體液��
Frederica avatar
By Frederica
at 2009-01-10T04:13
太少運動~多從事一些運動身體的肌耐力就會比較夠多樣的運動運動量不夠運動持續時間太短飲食要良好...Showmore
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By Cara
at 2009-01-11T23:43
就是沒有訓練啊肌肉對乳酸的忍耐度不夠
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By Tristan Cohan
at 2009-01-13T06:31
太少運動~多從事一些運動身體的肌耐力就會比較夠多樣的運動

情緒管理的課程或書籍或方法

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By Charlotte
at 2009-01-09T00:00
我不清楚自己算不算有精神方面的疾病我幾乎無時無刻呈現很憤怒的狀態原因是最近發生了一些事和某些人產生很 ...

女友的精神疾病該怎麼辦才好?

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By Annie
at 2009-01-09T00:00
女友因為從小的背景關係讓她長大後得了強迫症交往多年後我才慢慢知道她曾經跟我吵完架兩三次因為低潮關係一 ...

關於一些重訓器材的重量

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By Tom
at 2009-01-09T00:00
我在擬一份計劃表,其中需要一些動作的起始的重量但我現在沒辦法去健身房......不曉得有沒有人可以提供一下自 ...

怎麼在家自己練腹肌<10點>

David avatar
By David
at 2009-01-08T00:00
請問一下我15歲要怎麼在家自己練腹肌健身不傷身不用運動器材ㄉ方便不用麻煩的...Showmore

南崁極限健身中心轉讓會籍

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By Zanna
at 2009-01-08T00:00
因為在台北工作都沒有時間去桃園健身運動,剩十個月會籍便宜轉讓會籍,有意者請留下資料比便我與您連絡...oscarin ...