肌耐力的報告要怎麼做 - 健身

By Puput
at 2009-10-24T00:00

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訓練目的訓練的標準訓練計畫訓練操作需要哪些熱身操跟緩和操

All Comments

By Audriana
at 2009-10-27T17:47

報告要自己做只能給你一些參考肌力=力量的大小屬於白肌肌耐力=使用肌肉的持續性屬於紅肌訓練目的當然就是讓耐力變好同一個動作不至於做個一兩次就沒力了像搬家工人那麼重的家具可以搬一整天因為常在搬肌耐力好假設一張桌子30公斤可以搬完一張又一張肌耐力不好的話可能搬完兩張就搬不動了這

By Kristin
at 2009-10-26T18:55

恩要做什麼訓練

By Mason
at 2009-10-27T10:56

請問是要排訓練課表ㄇ?

By Genevieve
at 2009-10-24T00:00

我想要知道超克七團員他們全部的個人資料請問有誰知道ㄣ

By Poppy
at 2009-10-24T00:00

請問有人知道台南的地方，哪裡有賣虎指嘛？就是套在四個手指頭的手上的鐵環？

By Agatha
at 2009-10-24T00:00

我最近買了一些健身用的器材..伏地挺身仰臥起坐這兩種伏地挺身這部份沒問題仰臥起坐他是屬於協直板的的(就很 ...

By Jack
at 2009-10-24T00:00

我的体重88身高180肚子很大請問這樣去健身有用嗎?

By Rosalind
at 2009-10-23T00:00

各位大大好，我179/64，體型看起來偏瘦，最近想要利用健身來增加自己的肌肉，但在知識家查了很多相關問答，但 ...