肌肉&體重 - 健身

By Harry
at 2005-08-26T00:00

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Q1練"肌肉""體重"會增加??(我現在...很重....擔心練會破百)Q2我想要把腹肌跟胸肌練出來ㄋ該怎麼練才有效?

All Comments

By James
at 2005-08-28T04:40

練肌肉体力是會增加沒錯，肌肉是比脂肪重的，所以滿身肌肉的人會比滿身肥肉的人重。第二個問題你可以去問健身教練，這個就有點專業了

By Barb Cronin
at 2005-08-27T23:39

分享一個張婷媗代言的彈力繩每天只需要30分鐘就可以像張婷媗一樣有一個輕盈曲線效果真的很不錯，你只需要造著影片上的動作去做不用幾分鐘就開始流汗了對享瘦身的人來說真的是一件不錯的方法如果有興趣的話請點→http://coo.tw/bTG

By Annie
at 2005-08-29T13:33

向我174cm然後體重75體指防16看起來不胖所以肌肉還蠻重的ㄏㄏ...Showmore

By Barb Cronin
at 2005-08-25T00:00

我身高175體重96最近喜歡上慢跑跟健身有去買高蛋白的營養食品我想請問一下吃高蛋白是可以燃燒熱量嗎或是可以� ...

By Damian
at 2005-08-25T00:00

1．請問乳清蛋白,高蛋白,肌酸有什麼不同？2．小弟我想增重，及練些線條，該如何飲用，是否有品牌口味會不適�� ...

By Andrew
at 2005-08-25T00:00

皮拉提茲是什麼?不知道字有沒有寫錯是哪國文字翻譯成的?是吃的還是用的????

By Ivy
at 2005-08-25T00:00

請問要如何讓力氣變大麻煩指點一下!!

By Damian
at 2005-08-25T00:00

加州健身中心都會推私人教練課程，若真的需要大家知道哪位私人教練比較好呢？＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ ...