肌肉鍛鍊~10點 - 健身

By Madame
at 2013-01-21T00:00

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By Victoria
at 2013-01-25T05:16

最最最基礎的就是伏地挺身雙手打很開根雙手靠很近練的肌肉位子然後還有仰臥起坐練上腹肌舉腿練下腹肌最後就是舉啞鈴了歡迎來我的粉絲團參觀http://www.facebook.com/eherberDeng我的網站http://www.eherber.com/index.php?Deng...Showmore

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