肌肉體脂肪 - 健身

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By Isabella
at 2010-10-11T00:00

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我今年18還19歲(男)167公分52公斤BMI值:19(未達標準體重)1.手腕很細是不是未達標準體重才會很細?手腕那皮蠻薄,手掌也很小隻2.要怎麼讓我達到標準體重要吃什要喝什?3.練肌肉是不是手腕那骨頭會長大一點還是練肌肉主要還要手腕那要有肉才會看起來大隻而不是手腕骨頭變大?4.戴手錶那裡寬5~6公分高大約3~4
Tags: 健身

All Comments

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By Kumar
at 2010-10-12T03:47
你好!我是健身房教練和營養師!你可以到我部落格參觀.這是我的[email protected]加我我可以教你怎麼增重和在家自己練身體乳糖不耐症的人有專用的分離式乳清把乳糖去掉只留著人體最容易吸收的優質蛋白你有很多困擾.是因為你不知道變胖需要的事甚麼條件.第一個熱量人體所需熱量來源主要來自醣

我有暴食的傾向怎麼辦?

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By Dinah
at 2010-10-10T00:00
我之前的BMI是21，我自己覺得太胖開始減肥，後來好不容易減到BMI18.8，只是後來碰到停滯期，就一直BMI19點多跳來� ...

想加入海龍部隊磨練自己,要如何報名?

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By James
at 2010-10-10T00:00
我是7年級的草莓族,我想磨練自己,挑戰自己!之前看了電視上蛙人受訓的過程,讓人很佩服,雖然看到這種訓練方式有 ...

我活的不快樂ㄟ怎辦

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By Kyle
at 2010-10-10T00:00
我想書解心情啊.....................

高中生的睡眠&讀書時間分配

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By Emma
at 2010-10-10T00:00
我是高2高中生我花很多時間讀書~我想考台清交可是總覺得睡眠時間分配不大好以下是我的困擾我一回家大約6點洗 ...

胸部一定要按摩到穴道才有效嗎

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By Freda
at 2010-10-10T00:00
胸部一定要按摩到穴道才有效嗎而我也25歲了..很煩惱最近這1個月多我是再洗澡時身上有沐浴乳時用拳頭比較凸部� ...