肚子和脖子拉傷怎麼辦？ - 仰臥起坐

By Michael
at 2008-05-06T00:00

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我做仰臥起坐後~肚子如果動到~就會酸痛~脖子好像也因為用力不當~所以也會痛~怎樣才會讓疼痛減緩~主要是肚子~因為還要練舞~謝謝!!...Showmore

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By Poppy
at 2008-05-08T16:52

就您的問題而言應該不是拉傷而是運動過度建議您多注意酸痛處的保溫有時間的話緩緩按摩或做些緩和的運動洗澡時用熱水沖酸痛處並按摩以上是在加速您的血液循環去代謝您運動過度所產生的乳酸...Showmore

By Faithe
at 2008-05-09T06:13

你好:有關於你所提到的問題，在此做簡單重點式的回答你。1.脖子的拉傷問題，主要能舒緩根治則是在於調理頸椎及肩頸含相關經絡穴道。2.肚子酸痛，主要調理腰椎及相關經絡穴道。以上提供專業給你做參考。

By Mason
at 2008-05-04T00:00

我個人的資料如下身高176cm61kg國三生外線不會很準(四成)籃板球會搶(三年經驗)球技不是很好100米能跑到14.5秒立定� ...

By Oscar
at 2008-05-03T00:00

四個地方腹肌手臂肌大腿肌小腿肌我現在有一個亞鈴可能有78公斤以上因為我有兩個3公斤的一次拿兩個感覺起來還 ...

By Ina
at 2008-05-03T00:00

我想問要怎麼分辨脂肪跟肉呢??因為....聽說脂肪跟肉是不依樣的東西...那要怎樣分別呢??還有...做仰臥起坐阿...是� ...

By Catherine
at 2008-05-02T00:00

我是於去年的這個時候，因為動作過大就產生了肋骨疼痛的情況一直都沒有就醫，因為大約過一個星期左右就不會 ...

By John
at 2008-05-01T00:00

大家好~我今年是國2，因為小6的時候迷上了武術，到現在國2，前陣子買了一個沙包自己在健身，由於小6～國2有時 ...