肢體的一些小問題 - 伏地挺身

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By Selena
at 2013-01-05T00:00

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問一下唷為什麼我現在有時候動一下關節就會有震動的感覺做伏地挺身的時候也是手軸那邊關節就會啪啪啪還有就是有時候慣用手會受傷不方便有沒有方法可以讓輔助手用練習的方法變得跟慣用手的協調性差不多???...Showmore

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By Donna
at 2013-01-07T11:22
1.手軸那邊關節就會啪啪啪因為有損傷.可以使用傳統療法.筋肉放鬆數.約3次才能消除異聲2.有沒有方法可以讓輔助手用練習的方法變得跟慣用手的協調性差不多???自己認為慣用手被歹徒砍斷.使用非慣用手作息.久而久之就習慣非慣用手

二專班有要考1600或伏地挺身嗎?

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By Hamiltion
at 2013-01-05T00:00
如題士官二專班會很苦嗎?為啥我朋友都叫我去考志願役別考二專班啊~...Showmore

健身減肥問題20點急!!!!!!!

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By Ethan
at 2013-01-03T00:00
最近開始健身但是練手臂居多我想請問腹肌和側腹肌怎麼練我有點小腹都瘦不下來...該如何瘦小腹呢和訓練側腹肌 ...

1200公尺與3000公尺

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By Daph Bay
at 2012-12-26T00:00
志願役士兵體能要測1200公尺跟下部隊以後的3000公尺先以1200公尺為重1個多月後要體測請問大家的菜單是怎麼訂的�� ...

健身~胸肌部份

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By Erin
at 2012-12-26T00:00
我算是吃不胖的類型健身室位了運動和讓衣服穿起來挺一點目前最大的困難就是吃不˙胖胸部這邊幾乎沒啥肉大概� ...

如何可以瘦身,並練胸肌,腹肌!

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By Blanche
at 2012-12-26T00:00
我身高167體重59kg我有點肚子,但我想要練出胸肌.腹肌!!我家沒有啞鈴或其他運動器具!請盡量提供可不用器具的方法 ...