胸肌如何練才會明顯? - 健身

By Blanche
at 2006-06-10T00:00

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我有點胖胖的(其實很胖..!)我身173.體63~胖的要死該如何練胸肌??(我只是一個國中生..)只要有肉肉就好(不要肥肉!)3q啦~

All Comments

By Zanna
at 2006-06-14T10:16

其實你這種身材很正常基本上我建議你十六歲在健身比較好現在你多運動就好健身你還在發育怕影響到身高這樣其實胸肌有很多方式你可以上健身房或是買器材自己在家裡練有什麼器材呢有握力棒啞鈴也可以做伏地挺身健身前先做個軟身肚子不能太飽也不要空腹以免受傷不一定要每天做但要持之以恆三�

By Mary
at 2006-06-10T00:00

聽說不能只吃菜.這樣會一直瘦下去.不好看(指身材)~那麼什麼食物含有許多蛋白質?

By Sierra Rose
at 2006-06-10T00:00

因為要去泰國，卻不知道要幾歲才可以去按摩??幾歲不行??請給我資料來源...謝謝

By Skylar Davis
at 2006-06-10T00:00

歐..夏天到了*出門常常要穿短褲[!]但是我覺得我的小腿又粗又黑又有疤--+...請問要如何瘦小腿!?[一定要回答]如何�� ...

By Cara
at 2006-06-10T00:00

請給我羅志祥與飛輪海ㄉ照片我要60k容量以下ㄉ謝謝如果有羅志祥與飛輪海ㄉ新鮮事請順便留一下他們ㄉ個人資料 ...

By Hedda
at 2006-06-10T00:00

我也想要學會180度ㄉ劈腿請問要怎ㄇ鍊可以告訴我方法ㄇ