胸肌突然變形? - 健身

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本身有健身的習慣,約有1年半時間。昨天練完胸部後,有喝高蛋白,但隔天早上起來,發現胸部好像變形了。以右胸來說,乳頭右上方好像腫了一塊,乳頭左下方凹陷,而左胸正常。胸部用力才會發現變形請問這是怎麼回事??練了那麼久,第一次出現這樣的問題,有點讓我嚇到

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Rosalind avatarRosalind2013-10-29
這只是練胸過程的小內傷而已,使用傳統療法筋肉放鬆術1至2次可以改善