胸肌與胸部 - 健身

Una avatar
By Una
at 2011-07-15T00:00

Table of Contents

問一下，因為以前很胖後來突然瘦下來，乳頭附近就會凸凸肉肉的（不像正常男人乳頭那邊的肉應該是平的）所以想請問如果練胸肌的話要怎麼練到乳頭底下那塊（不是下胸肌是要讓乳頭那邊肉肉變成平的或有胸肌），（因為穿衣服會感覺有點像女生的胸部）？謝
Tags: 健身

All Comments

Todd Johnson avatar
By Todd Johnson
at 2011-07-15T09:25
要看你會不會上健身房健身房有推胸的機器可以練在家裡的話很難練因為你家沒有啞鈴或是槓鈴徒手的話只能做伏地挺身每次二十下休息後循環三次每天做然後在慢慢增加到每次三十下一直加上去之後才能有所成效...Showmore

要國三了想讀軍校怕不適合

Ethan avatar
By Ethan
at 2011-07-14T00:00
明年就要基測了，補習班老師也在問我們的志願，雖然我是普通班，但在班上成績也比資優班後三四個強，所以要 ...

手臂肌肉拉傷了

Ursula avatar
By Ursula
at 2011-07-14T00:00
最近去健身房拿太重的啞鈴練當下是沒有感覺隔一天右手就拉傷大概是二頭肌那吧教練叫我要熱敷手伸直就會痛該 ...

為什麼好難減肥?運動減肥

Ethan avatar
By Ethan
at 2011-07-14T00:00
請問...我每天晚上8點騎室內健身腳踏車到9點會瘦嗎?

北部評價好的健身中心

Sarah avatar
By Sarah
at 2011-07-14T00:00
如題,請各位先進推薦一下台北和桃園評價較好的健身中心,小弟想要好好鍛鍊一下,麻煩也請把收費和設備稍微概述 ...

關於健身的高蛋白

Ida avatar
By Ida
at 2011-07-14T00:00
最近去costco買了WHEYPROTEINISOLATE(NT:999)這家的乳清蛋白營養補充粉請問這是用來健身的嗎因為自己真的太瘦了吃都吃� ...