胸肌要怎練出 - 健身

By Jake
at 2005-08-11T00:00

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請問胸肌要如何練出除了伏地挺身之外和上健身房

All Comments

By Susan
at 2005-08-13T10:00

有很多方式ㄟ...給您個網站，您可以上去看看練的方式，http://www.webhospital.org.tw/activity/fitness/希望能幫上您的忙！^^...Showmore

By Jacky
at 2005-08-11T13:45

不想做伏地挺身==其實還有一個方法,就是拿啞鈴,在你能舉的能力範圍雙手各拿一個,將啞鈴平舉,兩手與肩成一直線,然後再往中間平舉,來回20~50下記得要坐著做,如果鄭在發育中站著做會長不高喔

By Lauren
at 2005-08-12T07:06

只有伏地挺身才可能有明顯的效果喔！天天做十下就好了阿!

By Poppy
at 2005-08-10T00:00

請問光良的本名？？請問光良的本名？？還有他的個人資料

By Genevieve
at 2005-08-10T00:00

有誰去過桃園石門山的?聽說哪邊風景很棒~去過的朋友可以分享心得嗎

By Xanthe
at 2005-08-10T00:00

我很瘦(162cm，42kg)，瘦成這樣穿衣服很不好看我也不敢穿短褲或裙子，因為腳像鳥仔腳，很醜!!大家有什麼方法可�� ...

By Andrew
at 2005-08-10T00:00

維他命吃多了會中毒嗎??如果會...那會有哪些特徵呢??

By Frederic
at 2005-08-10T00:00

請給我有關陳啟泰的資料andamp;介紹，越詳細越好!!!