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脊椎會酸怎麼矯正 - 跑步

Tracy avatarTracy · 2008-11-02

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近1.2年來我覺得我的脊椎會酸就洗碗彎個腰就會酸跑步的時候久了腳不會酸反而是腰感覺稱不住會酸是我姿勢不好造成的嗎還是打手槍也有關係==如果是姿勢的話要怎麼矯正教我一下吧矯正要維持多久...Showmore
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All Comments

Franklin avatarFranklin2008-11-04
是我我是學瑜珈慢慢調整我的坐姿因為要讓腰打很直所以就慢慢矯正我的腰痛了但...你是男生吧敢去學瑜珈嗎?都女生喔不介意的話就學個瑜珈吧...Showmore
Mia avatarMia2008-11-04
近1.2年來我覺得我的脊椎會酸這問題跟你生活作息不正常常熬夜長期太晚睡都有關係長期下造成身體肝腎功能的燥熱重點又加上你長期過度的打手槍導致腎水的不足引起肝腎肺功能更燥熱造成血液循環不良當然脊椎就會酸痛的問題出現肩頸腰背也會酸酸緊緊的彎個腰就會痠痛可能是傷到腰椎了所以你這�
Mia avatarMia2008-11-05
髖骨錯位(骨盆歪斜)所造成先教你自我檢測之法1:躺平(面朝上)，手腳伸直，請家人將你的腳跟併攏，看是否有長短腳。2:看胸部是否有傾斜(大小邊)3:趴著(相同姿勢)看屁股是否大小邊(通常和胸部同邊)若有上述之症狀，只要矯正兩次，酸痛就會好。看西醫及中醫多半都沒有療效，你該找的是信譽佳的正骨
Oscar avatarOscar2008-11-05
那可能是你工作時，維持再同一個姿勢太久了....有可能是肌肉酸痛，不然就是你脊椎有問題...去看一下醫生杯~