脹氣！！想放屁卻放不出來...怎麼辦？ - 健身

By Lauren
at 2009-12-29T00:00

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我有習慣性脹氣的症狀！我有幾個問題想要問大家！麻煩大家囉~~1.我常常脹氣，想放屁卻放不出來，為什麼會有這種情形？2.早上起來，肚子也會感到脹脹的，甚至會脹到痛，這也是脹氣嗎？上述的這二種情形，需要求診嗎？3.我時常脹氣，也會便秘(大概2~3天大解一次)，我應該多吃什麼食物呢？或是不

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By Bennie
at 2009-12-29T11:07

請折腳方法找各類似瑜珈墊柔軟度地方躺下一般塑膠地墊也行不要在床上作太軟沒效果先折一隻腳腳盤放到骨盆側面腳地朝天花板腳背盡量貼地數分鐘後再換另一隻腳折腳時兩手往頭頂上舉起整各身體作伸展剛折腳初期會因為不習慣所以大腿會因為過度伸展覺得疼痛受不了就像拉筋一樣若你想早點舒服�

By Sarah
at 2009-12-31T03:00

這個穴位會對你滿有幫助的.我脹氣也都會按.你可以參考http://tw.myblog.yahoo.com/f091399510/article?mid=......Showmore

By Hedy
at 2009-12-30T12:20

你那是胃潰瘍引起的脹氣胃潰瘍引起的胃脹氣與一般消化不良引起的脹氣是完全不一樣的但是在醫藥學界常被混為一談而百分之九十九的醫生也都犯了這個錯胃潰瘍之主要症狀:胃悶胃痛胃酸過多吞酸吐酸胃液逆流脹滿飽痛嘈雜噯氣善飢易餓餓餓痛痛......等症胃潰瘍的禁忌有三大類:酸性類如:鳳梨橘子李�

By Iris
at 2010-01-01T09:08

我也是長這樣唷，之後才知道是因為吃東西太快或者壓力太大，抑或者有在吃宵夜都容易會有這樣的狀況唷，你一定要特別注意這些生活上的小細節。1，您的蔬果吃太少了，所以沒辦法蠕動他讓他正常排氣。2，這是您腸胃昨天在蠕動，但還缺臨門一腳，如果真正的感到不舒服您就真的要去看一下醫生��

By Damian
at 2009-12-29T18:24

你好!我以前也會便秘,現在不會了是因為我吃了葡萄王的康貝兒乳酸菌產品很好,我有產品資料歡迎索取參考及時通:hh222674120

By Daph Bay
at 2009-12-30T08:08

氣虛冰冷體質不要按壓肚子(要按摩比較好)最近天冷可以用熱敷墊敷肚子不要吃冰冷食物(菜頭冰綠茶大白菜橘子大頭菜)這些都市比較寒食物平時可以多喝薑湯或當歸湯或喝點葡萄酒煮湯時可以+薑去除寒氣也可以簡易刮痧刮手(整隻手)刮腳那可循環好而且馬上消除障氣但沒刮過會有點痛所以就試試擬自己

By Connor
at 2010-01-02T19:25

很容易脹氣的話就要避免吃豆類食物如豆干毛豆不舒服時可用薄荷油塗在肚臍四周若嫌太涼也可用薑代替多吃蔬果及燕麥片可幫助排便燒烤油炸刺激飲食少用按時吃晚餐晚餐後儘量不進食按摩肚臍周圍可幫助腸子蠕動中醫認為腸胃健康很重要抽空去看醫生調理一下較好祝福您~may...Showmore

By Zenobia
at 2009-12-29T23:09

按摩腹部或是身體上的一些穴道的確可以緩解脹氣喔!這有相關資訊可以參考http://tw.myblog.yahoo.com/johnny868105-johnny/art...希望會對你的問題有幫助

By Eden
at 2010-01-01T14:03

或許你是容易緊張的個性或常時間不夠用一族常便秘就代表可能有腸道鬆弛的問題可能跟無固定上廁所的習慣有關及腹肌鬆弛(無運動習慣-不管胖瘦、腹部鬆軟)這也可能有你所訴之狀況但提醒你，如果都沒有以上情形最好給醫師檢查一下是否有其他沒想到的地方喔！...Showmore

By Olivia
at 2010-01-01T10:12

飲食、作習有正常嗎？喝點檸檬汁看看吧！