腎臟與練肌肉用高蛋白 - 重訓

By Megan
at 2012-11-06T00:00

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我個人重訓有1年多了我本身很瘦然後我的腎臟器官不好領有中度殘障手冊每次我練完重訓之後我都會去喝一杯豆漿但是我的肌肉已經很久沒有再增長了我爬過很多文都說高蛋白對腎臟會造成負擔所以我遲遲不敢買但最近我真的很想吃看看我想問說如果我吃一般重訓的高蛋白但是我吃標準份量的一半對我

Tags: 重訓

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By Ida
at 2012-11-08T19:46

建議你去問你的醫生比較好,因為你的腎臟並不好.高蛋白會增加腎臟的負擔,雖然吃多了還是會流失或被身體排出,多少還是會增加一點負擔.你想練肌肉,在醫生建議量下,攝取優質蛋白,會比攝取高蛋白來得好吸收且負擔少一點.

By Yedda
at 2012-11-10T13:16

你去超市買十穀米或者南北貨米店買那一種非常營養用它取代白飯而且是植物性蛋白質不像動物性蛋白質會產生高蛋白加上纖維多不容易便秘看看賽鴿就是吃十穀米才那麼會飛你可以捏成飯團帶出去就能省錢又能攝取很多營養每天要吃3種水果那種營養品都是化學的對腎不好的不要去嘗試...Showmore

By Edith
at 2012-11-10T04:30

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By Heather
at 2012-11-06T20:58

左旋肉堿~~俗稱脂肪燃燒彈，無副作用。例如：服用含有左旋肉堿的，配合有氧運動，能提高脂肪的消耗，減肥達到事半功倍的效果！左旋肉堿它裏面的一種必需的輔酶，能促進脂肪酸進入線粒體進行氧化分解。它好像一部鏟車鏟起脂肪進入燃料爐中燃燒。脂肪如果不進入線粒體，不管你如何鍛煉、如��

By Skylar DavisLinda
at 2012-11-07T05:04

以前買衣服都好難買，朋友找我去買衣服，都好羨慕朋友身材吃不胖我越來越討厭出去逛街，對自己越來越沒有自信，買衣服時，看上喜歡的款式可是卻沒有我的尺寸，我真的好失望，有時候買衣服店員還會說，這裡沒有你的尺寸，我真的打擊好大，我決定想要減肥，我去看了中醫減肥門診，用過埋線�

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