腰部脊椎突然刺痛問題 - 健身

By Brianna
at 2013-09-01T00:00

Table of Contents

小弟今天在健身房做仰臥起坐就是專門做仰臥起坐的器材大概是長這樣http://ppt.cc/fPqy往後躺時全身放鬆腰椎就會有一種鬆脫的感覺之後腹部一用力把上半身往上帶時腰椎附近就有一種非常激烈的刺痛感這個問題常常困擾到我就是我在床上睡覺本來平躺而且身體俯視不是"1"字型而是有一點"("的

All Comments

By Lydia
at 2013-09-04T15:39

很多人會因為運動健身,打球撞傷或是搬重物姿勢不正確造成腰椎錯位.因為錯位的腰椎會壓迫到血管而讓血液無法流通所以會導致下半身的痠麻的現象,一般西醫會開止痛藥或幫拉腰復健.其實是無法解決問題.我有位朋友跟你的狀況相類似,他後來經人介紹找到專業的整復師幫他把錯位的部位回復,經過20幾�

By Candice
at 2013-09-02T17:28

受傷未獲得專業確實的治療，當然是好不了紙上談兵難正確找出問題。依您描述的情形，無法真正診斷出實際的問題。目前最重要的是積極治療！問題拖延愈久，愈難處理，復原時間也愈久。有傷建議需確實評估治療，舊傷後患無窮。針對問題確實正確的治療才能復原，未經專業確實治療一定會有舊傷�

By Barb Cronin
at 2013-09-02T04:43

您可能是腰椎後部的小關節錯位,影響某些神經所致,至於發出聲音,只是關節腔運動,不用擔心.介紹您"倒立位運動"(影音檔,點選即可觀看),自己運動改善.重點不在"倒立牽引",重點在"倒立牽引後的鍛煉運動",依您所述症狀,基本的"背伸"與"腹屈"鍛煉,即可收到成效,自己試試便知,�

By Ina
at 2013-09-02T11:38

初步判斷:你也許運動過度.肌肉.韌帶拉傷!若以前就有此現象!最好找*骨科*照X光檢查看看!嚴重的話!也許是脊椎盤問題.我剛看完骨科.像你一樣.結果是天生脊椎下2節太密合!需復健治療!!!不然.改天變成*骨刺*.有問題找醫生.較安心!祝你身體健康!!!