Insanity又是什麼瘦身健身的嗎? - 健身

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By Eartha
at 2013-08-29T00:00

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朋友之前推薦我鄭多燕他最近又迷上insanity跟鄭多燕的有什麼相同或不同處嗎?可以幫我介紹一下嗎?謝謝!!
Tags: 健身

All Comments

Andrew avatar
By Andrew
at 2013-09-01T11:23
他是美國的一個健身DVD系列https://www.facebook.com/Insanity將課程規劃為60天一個週期，每6天休息一次強調60天就能有明顯效果運動強度非常強，光是看影片就覺得超累有人激勵大家：堅持做！做完你就會跟影片裡的妹一樣瘦了！...
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By Xanthe
at 2013-09-02T16:02
妳好，我是國內第一個去美國完成insanity及p90x訓練師認證的台灣人，有興趣瞭解的話歡迎資訊交流0933141289許先生

健身訓練中禁忌的飲食

Kelly avatar
By Kelly
at 2013-08-28T00:00
我想請問如果在健身訓練中有哪些東西是完全禁忌不能吃的能吃零食嗎?(我想保持身材不想增加重量或是減重)請問 ...

健身工廠請假事宜

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By Victoria
at 2013-08-27T00:00
目前於待業中...無收入來源...請問要用盒項條款可暫停付費使用??...

台南漁光島好去嗎？

Linda avatar
By Linda
at 2013-08-26T00:00
如果我搭乘統聯客運從台中南下最好那哪一個車站下車離漁光島最近,轉乘市內公車也最方便？往漁光島的市內公�� ...

成為健身教練

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By Christine
at 2013-08-24T00:00
請問大大們，我是一個大學夜校生(重讀)20歲，我像畢業之後或是畢業之前就當健身教練，我以前有健身習慣(有體� ...

健身身高體重

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By Ula
at 2013-08-21T00:00
個人有在健身168公分從49公斤一直增肥到62公斤我想問以168公分的我想練壯一點目標想變成這樣https://www.facebook.com/p ...