Insanity又是什麼瘦身健身的嗎? - 健身

Eartha · 2013-08-29

Table of Contents

朋友之前推薦我鄭多燕他最近又迷上insanity跟鄭多燕的有什麼相同或不同處嗎?可以幫我介紹一下嗎?謝謝!!

All Comments

Andrew2013-09-01

他是美國的一個健身DVD系列https://www.facebook.com/Insanity將課程規劃為60天一個週期，每6天休息一次強調60天就能有明顯效果運動強度非常強，光是看影片就覺得超累有人激勵大家：堅持做！做完你就會跟影片裡的妹一樣瘦了！...

Xanthe2013-09-02

妳好，我是國內第一個去美國完成insanity及p90x訓練師認證的台灣人，有興趣瞭解的話歡迎資訊交流0933141289許先生