腰酸背痛要怎麼辦??? - 健身

By Oliver
at 2005-02-17T00:00

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有誰知道啊????說說看吧.............謝謝合作....

All Comments

By Jacky
at 2005-02-21T18:29

如果當下腰酸背痛的非常厲害時~建議你~1.先趕快冰敷2.尋求醫生找出痛的原因經過24小時之後~要盡量不要讓自己太過勞累且每天晚上在腰背部熱敷~再加上網路上的訊息(運動)就可以讓你的症狀和緩下來.以下的訊息是來自網路~僅供參考!!!◆腰酸背痛的類型萬芳醫院復健科主治醫師邱俊傑分析，「上背型��

By Damian
at 2005-02-16T00:00

有沒有簡易的健身鍛鍊方法而不一定要上健身房呢?愈詳細愈好喔

By David
at 2005-02-15T00:00

請問台北市哪裡有價格公道可跳有氧舞的地方?購買佳姿和雅歷山大的會員動輒上萬實在太貴了,有大大知道有規模, ...

By Jessica
at 2005-02-13T00:00

我之前去健身房做有氧舞蹈一直跳1個小時回家後屁屁和小腿都很酸我朋友跟我說是因為你在瘦真的是降子嗎??運動 ...

By Callum
at 2005-02-10T00:00

昨天看到周杰倫的演唱會中看到溫嵐跳舞突然想到他之前跳的翹臀舞，好想學真性感有沒有人知道要怎麼學才能跳 ...

By Edith
at 2005-02-09T00:00

我想請問各位~~想健身(瘦身)要做什麼運動是真的有效的丫??搖呼拉圈、仰臥起坐、抬腳、……可以提共些有效的方 ...