運動跑步

腰閃到後能做的運動？ - 運動

Bennie avatarBennie · 2011-01-23

Table of Contents

如題，在二個月前因為過度的運動下，導致屁股後面(尾椎)閃到去看了中醫和西醫發現閃到的地點在尾椎的話很難好偏偏我個人又很喜歡運動，之前都會跑步，打球....等復健的話大部份就是吃藥、貼藥膏、貼藥布、熱敷，一些小動作復健。經過二個多月情況有比較好轉，不過有時動作太大還是會有點痛�
運動跑步

All Comments

Eden avatarEden2011-01-26
馬修您好尾椎不會閃到，不要被誤導了。您可能是骶髂關節錯位，骨盆歪斜所致。最好是檢查看是否有長短腳、足部的角度是否對偁。檢查的方法是正躺或在床上，兩腳伸直、併攏、放鬆，要家人或朋友將你的雙腳拉直，與身體對成一直線，一定要一直線，不然不準，拉腳的手施力要平均，然後手放開�
Faithe avatarFaithe2011-01-24
自己的狀況:1左腳踝國中扭傷,10多年後變氣像台2左腳的膝蓋,也是氣像台3右坐骨附近,感覺卡卡的椎間盤突出4右背靠近肩胛(近高盲),痛到睡不著,針灸半個月,都没效後來認識我先生,結婚後,他帶我去林整復醫師,檢查治療好了查詢”善溢整骨所“,電話04-22922723要電話預約,..東海大學的籃球校隊都是林醫師�
Necoo avatarNecoo2011-01-25
腰部痛有分.1脊椎骨本身.A.脊椎側彎B.椎間盤突出.2脊椎兩側筋.3腰旁兩側腎臟筋.4坐骨神經5.也有可能是[胃]出現問題.6.腿部肌肉神經受傷或是肌肉萎縮.會造成長短腳。等等部位.骨頭本身是沒有神經.所以要靠肌肉來支撐.那肌肉內有神經.那肌肉神經無力時，就會恢復原點.你可能常常餓著肚子在運動[工作]
Sierra Rose avatarSierra Rose2011-01-24
這是徒手整骨專家的範疇ˋ是專家不必依賴醫藥與儀器ˋ當下立即不痛否則免費ˋ當下不痛即是根治療法ˋ
Susan avatarSusan2011-01-24
任何運動傷害都需接受完整的評估和治療！冒然開始運動，可能使殘存的傷害更嚴重。依您自己描述的情形，無法真正診斷出實際的問題。目前最重要的是積極治療！症狀必須詳細診察、謹慎評估，經過理學的檢測、骨骼位置的觸診和人體力學動作分析測試，才能診斷出真正的問題所在，擬定最有效的�
Ina avatarIna2011-01-26
走路/跳繩/游泳/單槓/
Brianna avatarBrianna2011-01-23
依照你的敘述.(如果沒有跌坐撞擊)使用筋肉放鬆術一次可以改善2011-01-2421:50:05補充：筋肉放鬆術有如刮痧術.推拿術.是一種治療痠痛的方法.效果非常快