腳併攏蹲不下去...? - 健身

Elizabeth · 2010-09-24

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痾....我胖胖的==蹲是蹲得下去啦僅限於腳開開的蹲但腳併攏的話腳跟一定會墊起來...硬蹲要把腳跟踩到地的話會坐下去我能翹二郎腿膝蓋能併攏...是因為胖才蹲不下去嗎?過幾天要全身健康檢查我這樣會被勾蹲踞困難嗎?我要如何才蹲得下去?減肥?

All Comments

Ethan2010-09-25

每個人ㄉ骨骼都不同柔軟度也不同我學了2年瑜珈才有辦法腳底貼地呢不用太擔心喔但...適時ㄉ運動很重要...

Ursula2010-09-28

恩....你可能是青蛙腿囉!希望不要檢舉我......

Anthony2010-09-24

試試看　上半身往前　　　就這樣蹲我是有個習慣就是墊著腳蹲到後來就　沒辦法放下嚕＠＠...