腹肌長歪怎麼半 - 運動

Hedda · 2013-06-01

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最近發現這方面的困擾上網查了一下有兩種說法第1:肌肉的位子是固定的所以不管怎麼樣練歪的腹肌永遠都是歪的是天生的第2是:歪的腹肌代表運動施力不恰當只要再吃肥.砍掉重練就可以練正腹肌請問各位大大哪個是正確的不希望砍掉從練還是一樣歪

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Olga2013-06-05

正常來說的話有兩著第一種後天的姿勢不良導致脊椎的歪斜肌肉的受力不均第二種肌肉真的是固定的所以有人說吃胖，砍掉重練根本是騙人的==我本身自己就是健身教練所以我自己清楚的很加油!!任命ㄅ~...

Christine2013-06-03

第一:出力不對第二:運動玩未拉筋舒展出力不對就很容易大小肌了再未拉筋不讓縮在一起的肌肉，拉開重新生長，只會到肌肉縮在一起就是你說的歪一邊...

Noah2013-06-02

可以使用傳統療法.筋肉放鬆術來balance