腹肌長歪怎麼半 - 運動

By Hedda
at 2013-06-01T00:00

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最近發現這方面的困擾上網查了一下有兩種說法第1:肌肉的位子是固定的所以不管怎麼樣練歪的腹肌永遠都是歪的是天生的第2是:歪的腹肌代表運動施力不恰當只要再吃肥.砍掉重練就可以練正腹肌請問各位大大哪個是正確的不希望砍掉從練還是一樣歪

All Comments

By Olga
at 2013-06-05T18:23

正常來說的話有兩著第一種後天的姿勢不良導致脊椎的歪斜肌肉的受力不均第二種肌肉真的是固定的所以有人說吃胖，砍掉重練根本是騙人的==我本身自己就是健身教練所以我自己清楚的很加油!!任命ㄅ~...

By Christine
at 2013-06-03T06:27

第一:出力不對第二:運動玩未拉筋舒展出力不對就很容易大小肌了再未拉筋不讓縮在一起的肌肉，拉開重新生長，只會到肌肉縮在一起就是你說的歪一邊...

By Noah
at 2013-06-02T18:42

可以使用傳統療法.筋肉放鬆術來balance

By Liam
at 2013-05-31T00:00

各位大大或健身老師好我住桃園中正路尾端離逸文特區比較近，想尋找白天時間可以上有氧運動的課程請問各位大 ...

By Isabella
at 2013-05-30T00:00

我是個學生我要排一個一周的運動功課表?但是我真的不知道要怎麼去安排?我的課表星期一:早上ㄧ二節有課三四節 ...

By David
at 2013-05-28T00:00

最近看蘇菲棉條有在特價蠻想試試看的因為我晚上都會固定去運動感覺用棉條的話月經來也不會有影響不然衛生棉 ...

By Michael
at 2013-05-27T00:00

運動後馬上監測血壓會出現哪些問題????希望知道答案的可以幫忙解答atatand#34;找了好多資料都沒說到andgt;andlt;

By Gary
at 2013-05-26T00:00

我是男生，我要問的問題如標題。因為做伏地挺身我目前一天做一次，個人覺的還算標準式的做法做了半年小小的 ...