膝關節炎跑步會軟腳的問題 - 跑步

骨剌(退化性關節炎)之重要特徵關節軟骨的破壞(即軟骨的退化性變性和消失)：軟骨軟化、變形、凹陷、纖維化、細小的碎塊脫落於關節內；應壓力較大處之關節軟骨會變薄，而壓應力較小處會變厚。關節旁邊骨頭的修復，硬化與增生：(關節邊緣韌帶附著處和軟骨下骨質反應性增生形成骨贅)由於骨頭增生成剌狀，所以一般人稱為「骨剌」，「骨剌」可說是關節修復現象之一退化性關節炎之病因嚴重之創傷(如骨折)。習慣性關節脫位或半脫位。乾脆性骨軟骨炎脫落後之軟骨碎片，又繼續損傷關節軟骨，且其遺留之粗糙面又給對空表面以經常的創傷。中醫治療「關節炎、坐骨神經痛、骨刺」三大原則:第一、要補腎生精造髓，因為腎主骨藏精，腰為腎之腑，所以要補腎，腎勇則腰壯。第二、要補氣養血，調理肝臟功能，因為肝主筋，筋路要勇，肝好筋就勇。第三、要清血路，全身氣順，血路經脈暢通，無阻礙，氣強血清則百病無。三方面配合治療，自然筋骨強壯，椎間盤軟骨韌帶，彈性好回縮有力，增加你的抵抗力，徹底改善虛弱的體質，根本治療。吃藥治病要對症下藥治療，就要找專科醫師，詳細看病診察，了解體質和病症病因，辨症論治，才能對症下藥，徹底根本治療。不是每一個人，同樣的病，就用同樣的藥，因為年齡不同，體質不同，病症病因不同，用藥就不同。提供您參考資料http://www.23710088.url.tw/html/02/index2.htm...

醫生說是骨頭之前扭傷有碎開-----那你當時受傷應該是很嚴重喔!應該會有一陣子無法走路,否則就不太可能是骨頭碎開然後側面有長骨刺骨頭有退化壞死比正常的骨頭萎縮一點---這是關節扭傷後沒治癒的後遺症這樣跟跑步會軟腳有關係嗎?-----有,因為會造成酸軟無力甚至酸痛是不是因為骨頭開始壞死然後沒有足夠的支撐力去支撐跑步的重力所以會軟腳無力?---應該不是骨頭開始壞死,只是關節位置稍稍偏移的位置不正確意見是:找到會手法的人,將關節矯正回正確的位置就會好,因是陳年傷,是否能回到原先的狀態,要看你的復原情形了,一般是都可以...

關節痠痛無力.久治不癒.可以使用筋肉放鬆術來治療改善

膝關節的活動其實是相當複雜的。膝關節主要骨骼構造包含股骨(大腿骨)、脛、腓骨(小腿骨)、以及髕骨(膝蓋骨)，其幫助這個關節運動有好幾大肌群，包含股四頭肌、大腿後肌、小腿後肌等等的軟組織，還有非收縮性組織(韌帶)等協助穩定；簡單來說，若圍繞在膝關節周圍的軟組織(肌肉、肌腱、韌帶等)力氣不夠，或是肌肉力量失去平衡，骨骼結構相對的會較吃力，造成膝蓋的症狀。症狀必須詳細診察、謹慎評估，經過理學的檢測、骨骼位置的觸診和人體力學動作分析測試，才能診斷出真正的問題所在，擬定最有效的治療方法。針對受傷和移位的組織需要確實的治療，施以適合的徒手整治技術，針對真正的問題處置，加快復原速度，徹底解決，避免再次復發和殘存舊傷變成永久性傷害。成功大學復健物理治療學系畢業，於體育、健康與休閒研究所碩士班進修。歡迎部落格留言討論，可以給你專業上的建議幫助。多攝取膠質含量高的食物，像木耳、海帶、秋葵、山藥、納豆…；至於豬皮、雞冠、蹄膀、豬牛腳筋、雞腳凍…，膽固醇較高，適量攝取。...