膝關節開刀後適合慢跑麼？（15點） - 健身

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By Steve
at 2006-10-06T00:00

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我已稍微爬文，但沒有找到適合自己情況的答案，所以再此提出疑問.....我從小就有雙膝關節慣性脫臼的問題，2003年11月時左膝再次脫臼，關節不正常歸位，導致有斷裂的碎骨在膝蓋裡面，次年一月開刀將碎骨取出，並將牽引膝蓋骨的韌帶縫緊。（很抱歉我忘了手術專有名詞）手術後依照醫師的指示進��
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All Comments

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By Emma
at 2006-10-06T01:57
其實有許多的復健動作都是瑜珈動作建議你可以嘗試去練習---傳統瑜珈慢跑......非常不好吧...以你目前的狀況雖然是慢跑....慢-----並不表示他就不激烈喔!當你再跑步時.其實是用單腳在支撐全身的重量你的膝蓋還沒完全復原的情況下對膝蓋反而是二次傷害推薦你去看看http://home.anet.net.tw/wenlin1682002/students2
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By Una
at 2006-10-10T20:22
一定要跑步嗎?選擇自己能接受的快走或散步都很好記得要戴護膝減輕膝蓋承受的壓力

我才二十二歲為甚麼白頭髮一大堆?

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By Freda
at 2006-10-06T00:00
我今年才二十二歲為甚ㄇ我一直長白頭髮ㄋ?我家ㄉ人沒有這樣ㄝ!那我是怎ㄇㄌ?要怎ㄇ辦ㄋ?

身體僵硬該如何醫

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By Tracy
at 2006-10-06T00:00
我常常因為走路身體太僵硬而讓路人或同學都感覺我走路很想機器人，我自己也好希望能夠放鬆去走路，但是我已 ...

跆拳比賽的攻擊該學習的攻擊我是色帶組

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By Isabella
at 2006-10-06T00:00
A:本人目前是色帶組藍帶 練習跆拳大致上有兩個月多了ㄏㄏ  當初是想練來健身^^不過偶爾會想玩其他的 另外我 ...

我要飛輪海團員的個別資料資料~拜託~~~

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By James
at 2006-10-05T00:00
我要飛輪海團員的個別資料~拜託~~~越多越好，謝謝囉拜託，謝謝乘以一百萬次

練拳擊所須配備?

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By James
at 2006-10-05T00:00
小弟本人一直都想練拳擊，一來可以防身，二來可以健身，最近發現住家大樓的頂樓可以練，所以想買個練習機， ...