膽固醇、高血壓也高的人可吃哪些?不能吃哪些? - 健身

一.膽固醇過高要看是那一種膽固醇,不是所有的膽固醇都是不好的,如果是LDL-C過高(生化值因人而異,要看是不是還有其他疾病),就要小心二.飲食原則:1.若體重過重,應利用正確方法且適當範圍的減重2.飲酒以每天不超過酒精0.5OZ即1drink為主:相當於360c.c的啤酒,120~150c.c的淡酒像紅.白葡萄酒及紹興,30~45的烈酒像

CPMDA中華民國製藥發展協會國立臺灣大學生命科學院微生物與生化學研究所教授潘子明所研發獨特優異的紅麴菌株NTU568，而此論文已發表在國際知名之科學生技研究雜誌。NTU568紅麴菌株具有顯著降低膽固醇的效果，但是對於高密度脂蛋白膽固醇的提昇則較差。但以此菌株開發的紅麴發酵產物│紅麴山藥��

多吃薏仁可以降低膽固醇,在部落格中有薏仁降低膽固醇的原理,http://tw.myblog.yahoo.com/zzzz553也可降低高血脂患者血脂質濃度血脂異常是導致心臟病最重要因素，輔大食品營養系教授蔡敬民研究發現，薏仁可降低高血脂症患者血漿膽固醇、血漿總脂質、三酸甘油脂、降低密度脂蛋白膽固醇及血糖濃度，也可�

人體的循環系統包括心臟和血管，血管有如公路網，而心臟就是一個加油站。心臟是血液循環的中心，它的功能就像馬達的幫浦，需要無時無刻不斷的跳動，心臟大約每分鐘進行70~80次的舒張和收縮運動，並藉由全身的血管將含有營養素、氧氣的血液送到腦部、冠狀動脈、四肢及全身的內臟器官組織，��