自己練習系籃狀況不佳如何適應? - 健身

Joseph avatar
By Joseph
at 2011-11-22T00:00

Table of Contents

我是一年級生,籃球技巧基本功完全不好(之前打球都是好玩的)如今加入系籃,我們系籃每次練球時間不是一三就是二四,每次練球都先練基本的(體能運球進攻防守),各種練習項目對我來說其實負荷還蠻大的,練完這些後會進行比賽這樣跑全場我大概一下子就累了,不過還是跑的動但是投球穩定會大幅
Tags: 健身

All Comments

Michael avatar
By Michael
at 2011-11-24T11:07
嗯!~我很久沒打球ㄌ!我看完你ㄉ文些想法及建議!希望對你有些幫助!你打ㄉ位置是後衛!後衛有幾種!或許你早知道只是沒注意到而已!有得分後衛!進攻後衛!控場後衛!我先以這3種來簡單聊吧!...得分後衛顧名思義就是要來得分ㄉ!但如何得分呢?3分!!除ㄌ射手專職!再來就是在外線控場ㄉ後衛ㄌ!~以前職籃ㄉ李�
Elma avatar
By Elma
at 2011-11-24T07:14
正正醬抱歉忘記選XD最近太忙沒開信箱...我有投給你囉~!!還有我會加油~!!...Showmore

皮膚過敏是怎會發生的??

Linda avatar
By Linda
at 2011-11-22T00:00
我是前幾天突然的皮膚一陣搔癢還搞不清楚是怎麼回事我的腳就腫的就像片狀圖片浮腫真的是當場嚇到我了!!我本� ...

我是個重考生(重考大學)~想減肥

Bennie avatar
By Bennie
at 2011-11-22T00:00
如題~我目前76公斤~想利用重考這段時間...除了讓自己上更好的大學之外~也能如願的瘦下來~請大家給我點有用的方 ...

如何讓肩膀變寬些?讓肚子的肉消掉或變硬一點?

Zora avatar
By Zora
at 2011-11-22T00:00
問題1.怎麼讓肩膀變寬本人肩膀一值不怎麼寬導致穿起西裝外套超難看==好想把肩膀練寬些但我又沒錢上健身房捨�� ...

長期缺乏安全感會有精神創傷嗎?

Sierra Rose avatar
By Sierra Rose
at 2011-11-22T00:00
請問長期缺乏安全感會生病嗎?有很多問題無法改善.卻又不得不去面對.就算改變自己或是心態..還是感到痛苦.放著 ...

減肥減重的方法?

Xanthe avatar
By Xanthe
at 2011-11-21T00:00
我是個高中生想減肥每天作息早上5點多起床要搭校車下午放學回家回到家都已經很晚了一個禮拜才100元零用錢這�� ...