若要買健身器材,飛輪,交叉訓練機,跑步機,3擇1... - 健身

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By Ophelia
at 2014-09-14T00:00

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若健身器材,飛輪,交叉訓練機,跑步機..3擇1..以一天使用1~2小時,1.以小腿,大腿,不會變粗.2以最能消耗卡路里,以達減重效果.?3.那種機器最耐用,較不會壞.?4.以以上3種那一種健身器材,在那一種使用模式下,有最佳效果,較不會有運動傷害...望各位大大詳細回答......?5.若有上半身的朔身效果健身器材,也望各位大

All Comments

Joe avatar
By Joe
at 2014-09-16T00:23
其實還這三款都是屬於耐用的機台，建議你可以先以目前想先瘦的部份還有家裡空間大小來選擇所需要的機台我個人滿推薦交叉訓練機的，可以同時運動到手臂、下半身https://tw.mall.yahoo.com/item/p017253016329還有記得不管做什麼運動，運動完如果沒有好好伸展和收操的話都會造成運動傷害。建議可以做做伸��
Bennie avatar
By Bennie
at 2014-09-17T00:16
分享一個張婷媗代言的彈力繩每天只需要30分鐘就可以像張婷媗一樣有一個輕盈曲線效果真的很不錯，你只需要造著影片上的動作去做不用幾分鐘就開始流汗了對享瘦身的人來說真的是一件不錯的方法如果有興趣的話請點→http://coo.tw/bTG
Audriana avatar
By Audriana
at 2014-09-16T02:03
黑糖薑母茶,薑母茶,薑黃,薑黃茶,伴手禮,台灣名產,台灣黑糖薑母茶,台灣薑母茶,台灣薑黃,台灣薑黃茶,台灣伴手禮,台灣名產,黑糖薑茶,薑母黑糖茶,黑糖老薑茶,雅虎關鍵字搜尋:[暖暖純手作]網址:www.黑糖薑母茶.com如有打擾在這跟您說聲抱歉，敬請見諒。...

有人知道(年代新聞左右右裡幫主持人推拿的推拿師嗎)

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By Edward Lewis
at 2014-09-13T00:00
節目裡面那位黃世嵐推拿師...請問有人知道他嗎?他的診所在哪裡呢?我腰痛好多年~也看過中醫試過物理治療等等... ...

狂跑步膝蓋會壞掉嗎?

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By Mary
at 2014-09-13T00:00
如標題假如每天早上跑1600公尺有點速度的大概8分鐘下午又跑2000公尺就跑比較慢這樣跑一個月會對腳或膝蓋有不良 ...

幾歲可以進健身房

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By Emma
at 2014-09-13T00:00
我現在國215歲可以進健身房嗎?

凱格爾運動沒什麼用處!陰道鬆弛做薇娜診所的無刀陰道緊縮有救嗎

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By Elma
at 2014-09-13T00:00
生小孩真的對女人很傷耶自從生完之後我感覺我的陰道那邊明顯有變鬆我有去練很多人都說練了可以改善的凱格爾 ...

有不傷膝蓋的健身器材嗎

Ida avatar
By Ida
at 2014-09-12T00:00
我的膝蓋有舊傷，不太適合劇烈運動，請問有不傷膝蓋的運動器材嗎？