蝶式的游法 - 健身

何謂蝶泳蝶泳是以蛙泳為基礎演變而來的一種游泳姿式，起初腿部係模仿蛙泳的游法，兩臂則對稱由前往後划水，經由空中向前移臂，動作近似蝴蝶飛行的動作，故稱蝶泳。　蝶式健身的效果　由於雙手臂能誇大地舒展，充分地壓縮，因而增強心肺的功能，氣的吞吐量也非常的大，於是使得心肺的活力�

蝶泳舊:除轉身外,身體必須在整個泳程中保持俯姿.自出發及每次轉身後之第一次划臂起,至下一次轉身或抵終點止,兩肩必須維持與水面平行.任何時間身體均不得翻轉成仰姿(背朝下).新:自出發及每一次轉身後之第一次划臂起,身體必須維持俯姿,且兩肩必須維持與水面平行,但在水面下允許側向打水,任何時��