蝶式的游法 - 健身

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By Olga
at 2005-06-04T00:00

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上半身是不動的嗎?.....下半身呢?手呢?怎麼樣做頭才會起來換氣?嘴吸鼻吐嗎?
Tags: 健身

All Comments

Robert avatar
By Robert
at 2005-06-07T20:08
何謂蝶泳蝶泳是以蛙泳為基礎演變而來的一種游泳姿式,起初腿部係模仿蛙泳的游法,兩臂則對稱由前往後划水,經由空中向前移臂,動作近似蝴蝶飛行的動作,故稱蝶泳。 蝶式健身的效果 由於雙手臂能誇大地舒展,充分地壓縮,因而增強心肺的功能,氣的吞吐量也非常的大,於是使得心肺的活力�
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By Carol
at 2005-06-04T09:47
蝶泳舊:除轉身外,身體必須在整個泳程中保持俯姿.自出發及每次轉身後之第一次划臂起,至下一次轉身或抵終點止,兩肩必須維持與水面平行.任何時間身體均不得翻轉成仰姿(背朝下).新:自出發及每一次轉身後之第一次划臂起,身體必須維持俯姿,且兩肩必須維持與水面平行,但在水面下允許側向打水,任何時��

想請問假如去海生館玩~~~

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By Elma
at 2005-06-03T00:00
想請問假如去海生館玩它附近還有什麼可以玩的呢謝謝因為車程較遠就想多玩一些再離開

墾丁的夏都好嗎?有去那邊過夜的朋友們?給點建議吧!

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By Eartha
at 2005-06-03T00:00
墾丁的夏都好嗎?有去那邊過夜的朋友們?給點建議吧!

關於瘦身~~

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By Carol
at 2005-06-03T00:00
我想減重,有誰知道哪些減肥方法有效?還有我想減掉我嚴重的蘿蔔腿,有人能幫我嗎?

練健身,沒有計劃,會有效果嗎~?

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By Edward Lewis
at 2005-06-03T00:00
練健身,沒有計劃,會有效果嗎~?有時一週去一兩次,間隔不一定有時休個一兩週,又忽然連續去幾天~~~這樣沒計� ...

怎樣健身阿==??

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By Elma
at 2005-06-03T00:00
從小胖到大==~~想要瘦下來但是要有一點點肌肉.....實在不知道怎麼辦==有在控制食慾哩.....如果有快速的運動方法�� ...