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血壓患者該如何保健 - 健身

Andy avatarAndy · 2010-04-09

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1.輕度高血壓2.輕度低血壓3.低血壓分別要如何保健才不會讓血壓在持續升高或下降
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Mary avatarMary2010-04-12
文／殷偉賢主任(心臟血管內科)非藥物治療，就是一般所謂的「生活型態調整」，適用於所有血壓偏高的健康正常人及高血壓患者。即使血壓正常，健康的生活型態對預防保健也相當重要。健康的生活型態，有助於控制心血管疾病的危險因子，如高血壓、高血脂、高血糖、吸煙、肥胖等等，若能持之以��
Ethan avatarEthan2010-04-11
高血壓低血壓都是屬於心血管疾病心血管疾病很多都是來自遺傳基因較高如何讓血壓維持在最佳狀況除了須定期做檢查與懂得養生之道外保持愉快心情與樂觀心態很重要脾氣一來血壓也會跟著升高如果能經常做運動定期捐血可促進血液循環又可以累積功德結善緣是保健不錯的管道血壓標準值是100/60低於5