要如何有效的鍛鍊腰部以上各部的肌肉呢?贈10點 - 健身

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By Queena
at 2005-11-14T00:00

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我有跑步習慣~不過我身高很高我的腿部肌肉結實~不過手臂和胸肌．腹肌方面好像不太好看請懂得健身和體能訓練的各位大大解答~^^...Showmore

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By Mary
at 2005-11-15T07:48
我也是瘦瘦高高的~~教妳一個方法~~拉單項~~雖然是個簡單的動作~~不過變化無窮~~效果很明顯~~對於上半身的肌肉是很有幫助的~~...Showmore

男模余秉彥的基本資料?

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By Odelette
at 2005-11-13T00:00
男模余秉彥的基本資料?男模余秉彥的基本資料?我想知道他的星座等等的資料

電影『瘦身』某演員檔案

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By Lily
at 2005-11-13T00:00
影片中，和黃秋生在一起的兩個男的，一個是黃的拍檔、一個好像是記者(頭髮略長有染)…請問那個演記者的內地� ...

健身與呼吸

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By Franklin
at 2005-11-13T00:00
請問做伏地挺身時呼吸的配合是伏地之前吸氣，挺身時呼氣沒錯吧！但是一直條不過來因為之前做伏地挺身一直沒 ...

要怎麼做才可以曬黑而不會有雀斑？

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By Aaliyah
at 2005-11-12T00:00
為什麼有些人曬黑都沒有雀斑ㄚ？因為我也想曬黑︿︿

我的腳被健身器材打到怎麼減輕疼痛??

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By Elma
at 2005-11-12T00:00
就今天在健身房用一種機器是要一隻腳跪著另一隻將踏板往後抬可以練大腿前後側.臀部ㄉ肌肉今天我用ㄉ磅數太�� ...