要怎樣才可以控制食慾，不讓自己變胖呢? - 運動

By Aaliyah
at 2011-08-29T00:00

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我不知道要怎麼減重才好，我現在才小六，不知道要怎麼減重~但是大人們一直嫌我很重，所以我非常煩惱...>~<請問要做什麼適合小孩子的運動呢?跑步?跳繩?瑜珈?雖然我很喜歡游泳，但是因為家境問題所以不能出門!且我食量還蠻大的....>//<而上面這些運動我都試過了，但是因為會餓所以又會吃��

Tags: 運動跑步瑜珈

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By Donna
at 2011-08-29T11:49

我之前也是曾經胖過都是因為愛吃肉.垃圾食物.喝飲料等等才會胖的後來會想減肥的原因是因為常常被取笑..這種感覺真的很差所以我在幾個月前下定決心要減肥以下是我的方法提供給你做參考!也希望版大可以健康減肥喔**飲食部分**早餐午餐通常都是正常吃晚餐清淡少澱粉早餐:三明治..吐司..麵包饅頭..

By Dinah
at 2011-08-30T01:34

我減肥有自己的撇步又很健康瘦下來唷瘦身最快的速度又有效可以用我的方法還很簡單喔就是在***窈窕網購買的優纖素and速纖益菌群喔每天要補充水2000C.C.三餐正常吃餐前一顆"速"纖"益"菌"群"來包覆我吃進去的澱粉跟脂肪有空閒的時間做一些簡單運動晚上可以做運動但是不要太多這樣��

By Michael
at 2011-08-30T22:33

人家都說想長高就不要減肥，因為營養不夠就長不高了你應該是很會吃少運動吧！所以才會那麼的重我會覺得應該要注意自己的飲食，多吃蔬菜水果少吃油炸肉類甜的東西零食飲料之類都最好不要吃，多喝水才是對的再來就是要運動，運動可以幫助長高也可以減肥運動的方法可以自己的體力和能力作決�

By Puput
at 2011-09-01T00:47

減肥真的很辛苦!!!你要加油喔~!我已經用輕鬆的方式5個月減了20公斤了我還在繼續努力聽說減肥一起減會瘦得更快喔!!!邀請你當我減肥的夥伴~如果你減肥中遇到困難，也可以問我喔!...Showmore

By Rae
at 2011-08-30T03:37

其實你還在發育所以飲食上你三餐一定要吃，不過要均衡，只要飯菜肉均衡適量的選擇少吃一些油炸高熱量的運動還是一定要做。我是有喝過減肥茶，這是中藥調配的喝了之後會身體會熱，我也會覺的不想吃東西再配合清淡均衡的飲食及每天運動我覺的滿有效果的減肥茶的費用也較便宜，我也較能夠負�

By Enid
at 2011-09-02T05:55

體內脂肪無法迅速有效燃燒。要除脂減肥，必須靠迅速有效的代謝率，才能燃燒體內多餘脂肪。節食的越厲害或越久，細胞代謝率會變得越慢，能量消耗得越少，到後來，即使每天只吃一點點，體重都掉不下來，因為此時代謝率已變得很慢，節食減肥禁忌正餐之外不要加餐。不到吃飯時間，即使餓得難�

By Quanna
at 2011-08-29T06:26

我媽咪是擔心我用不對的方法減肥而變的不健康所以我的減肥方法可是我媽咪幫我準備的呢減肥其實還是要控制飲食還有運動喔這些都是我媽咪跟我說的但是因為我胖的讓我很受不了只好一直盧我媽咪說我要瘦快一點沒幾天我媽咪就買了�優纖素☼速纖益菌群➽說要給我喝我還在想說那是瞎密咚咚當天�

By Thomas
at 2011-08-29T09:03

推薦你一個健康的減肥法，不吃藥不用算熱量、不節食不用做運動、不花錢不搭配任何產品、不復胖沒有副作用，而且不需要額外花時間去做。什麼叫做健康的減肥法？是永無止盡的拼命運動，還是把那些來路不明號稱「健康食品」的藥丸吞入肚子裡，或是每天只吃一餐，餓了就灌水吃水果，這樣就叫�

By Belly
at 2011-08-29T08:55

另類回答~~我們是一群學校的志工媽媽,我是amy關於你想減重的問題,請容我們說說我們的親身經歷以及一個『終生受用』完全『不花一毛錢』,而且『不會復胖』更『沒有副作用』的健康瘦身法.以前,我也是減肥戰場上的超級勇士聽說哪裡有好方法,就跑去試,就買來用,奮戰了好多年,一直沒贏過有一陣子還��

By Carol
at 2011-09-02T06:03

哈囉~我叫ConstanceChi我從國三暑假發現自己有一些體重機量不出自己體重時就發現不可以這樣下去了跑步一圈心跳到我受不了我去打籃球膝蓋痛到不行針灸中藥都試過了頂多讓我瘦一陣子肉還鬆垮垮健身房跑步跑了一個小時看一下跑步機上的指針天啊~才消耗一百多大卡無意間上網看到網站網址http://beauty0

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