要怎樣才能減肥 - 運動

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By Erin
at 2011-05-01T00:00

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我是位高中生很高可是也很胖跟一般高的人成反比!!但我現在有在做一些運動但那些運動不太激烈!!也有在節食中可以提供我ㄧ些可以減肥的方法和意見嗎??卸卸不要是減肥藥或一需要花錢的幫法卸卸...Showmore
Tags: 運動

All Comments

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By Hazel
at 2011-05-04T04:13
嗯~其實減肥的方法有很多種~如果不是要花錢的話~就是多運動少吃油炸類~上課坐著也可以減肥喔~上課時用一張紙夾在大腿和大腿之間~還有走路時縮小腹~都是一些減肥的小方法喔~...Showmore
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By Liam
at 2011-05-03T10:32
說到這個胖真是讓人唯恐不及!我也不例外之前為了減肥而不吃晚餐雖然減了幾公斤但是我的胸部卻大大縮水讓我悔不當初有過這個慘痛的經驗後我才知道減肥要有正確的觀念像我在用的這個優纖***本纖膠囊是成分天然沒有作用的食品喔讓我2個月就甩了13公斤效果真是超乎我的預期呢我也介紹給隔壁的胖
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By Sandy
at 2011-05-02T09:00
吃飯前會先喝湯本身就是減肥最大的錯誤有沒有看過得了食道癌的患者?這些患者就是食物無法完全經由食道下去到胃部所以吃的東西馬上就會吐出來每天只能吃流質的食物自然體重就由原本的七十公斤在短短一個禮拜之內瘦到五十公斤就因為他們都是看見食物却無法吃下肚的還有非洲的那些飢民們他�
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By Valerie
at 2011-05-01T08:37
你有興趣跳舞嘛?你會游泳嘛?你吃飯常喝湯嘛?吃東西常吃澱粉類的嘛?三餐正常嘛???其實身體保養很簡單..依個人體質說真的很難找解答...適當飲食.運動.不要讓身體負擔太重就好..早餐跟晚餐要正常吃...中餐少吃油跟肉..多吃蔬菜.水果...多喝水..別過量...如果你是喝湯水會胖的體質就要再改進..如果是吃��

馬路上跑步的運動鞋有沒有比較耐重的?

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By Mia
at 2011-05-01T00:00
我體重有點重想要跑步運動一下但是鞋子太爛跑到最後腳裸受傷了想買一雙能護腳裸的鞋亞瑟士的慢跑鞋介紹看起 ...

關於健身減重問題,請高手告知。

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By Barb Cronin
at 2011-04-30T00:00
目前95公斤想減到75公斤現在每天三餐都吃一個蒸馬鈴薯,跟一點點南瓜,中午會吃一種水煮的青菜,如果太想吃�� ...

關於跑步和減重的一些小問題

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By John
at 2011-04-30T00:00
問題一:我最近都在and#39;慢跑and#39;但是跑沒幾圈或可能跑一圈就開始會肚子痛WHY?有什麼方法可以止痛嗎...不然我�� ...

如何當一位物理治療師(生)?運動傷害防護員?

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By Mia
at 2011-04-28T00:00
小妹大學讀的是運動健康休閒系,從以前就對物理治療師跟防護員蠻有興趣的。但學校沒有開相關課程可以上,小 ...

關於凱格爾運動的一些問題~

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By Kristin
at 2011-04-28T00:00
想請問關於凱格爾運動幾個問題~我沒有漏尿也沒有生過小孩...但希望藉著這個運動減少頻尿次數~以下是我的問題: ...