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要怎樣才能減肥 - 運動

Erin avatarErin · 2011-05-01

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我是位高中生很高可是也很胖跟一般高的人成反比!!但我現在有在做一些運動但那些運動不太激烈!!也有在節食中可以提供我ㄧ些可以減肥的方法和意見嗎??卸卸不要是減肥藥或一需要花錢的幫法卸卸...Showmore
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Hazel avatarHazel2011-05-04
嗯~其實減肥的方法有很多種~如果不是要花錢的話~就是多運動少吃油炸類~上課坐著也可以減肥喔~上課時用一張紙夾在大腿和大腿之間~還有走路時縮小腹~都是一些減肥的小方法喔~...Showmore
Liam avatarLiam2011-05-03
說到這個胖真是讓人唯恐不及!我也不例外之前為了減肥而不吃晚餐雖然減了幾公斤但是我的胸部卻大大縮水讓我悔不當初有過這個慘痛的經驗後我才知道減肥要有正確的觀念像我在用的這個優纖***本纖膠囊是成分天然沒有作用的食品喔讓我2個月就甩了13公斤效果真是超乎我的預期呢我也介紹給隔壁的胖
Sandy avatarSandy2011-05-02
吃飯前會先喝湯本身就是減肥最大的錯誤有沒有看過得了食道癌的患者？這些患者就是食物無法完全經由食道下去到胃部所以吃的東西馬上就會吐出來每天只能吃流質的食物自然體重就由原本的七十公斤在短短一個禮拜之內瘦到五十公斤就因為他們都是看見食物却無法吃下肚的還有非洲的那些飢民們他�
Valerie avatarValerie2011-05-01
你有興趣跳舞嘛?你會游泳嘛?你吃飯常喝湯嘛?吃東西常吃澱粉類的嘛?三餐正常嘛???其實身體保養很簡單..依個人體質說真的很難找解答...適當飲食.運動.不要讓身體負擔太重就好..早餐跟晚餐要正常吃...中餐少吃油跟肉..多吃蔬菜.水果...多喝水..別過量...如果你是喝湯水會胖的體質就要再改進..如果是吃��