要當兵可是我體能很差 - 伏地挺身

By Kumar
at 2012-06-02T00:00

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我以後當兵可是我體能很差我從小值後體能就超差的體育成績都是吊車尾兩百公尺我要跑快1分鐘1600公尺要13分鐘標準的伏地挺身我做不到一下跳遠我只能跳1.5M仰臥起坐一分鐘我只能做25下然後我不能蹲很久腳會很痛是甚麼原因阿...別人都可以跪很久(就是一隻腳跪在地上然後另一隻腳屈膝屁股坐在跪著��

All Comments

By Kelly
at 2012-06-05T07:18

建議1:找家健身房,由專業教練來做全面的體能調整.建議2:找營養師,幫你校正你的菜單,有效補充體力.建議3:早睡早起,每天養成運動習慣.只是....你聽得進去嗎?...還是每天依舊黏在電腦前呢?...就看你了....

By Sierra Rose
at 2012-06-05T10:18

歡迎++即時聊噢用聊的比較能聊出共鳴與需求"即時andFB:paul556622可以解答的盡力幫你解答@@不喜歡再上面打一堆廣告之類很沒意義....知識+氾濫廣告一堆...自己發問題自己回答之類的...真實性有限!!慎重思考!!...Showmore

By Hedwig
at 2012-06-05T05:34

想太多了.當兵現在又不操了.如果腳有問題去醫院開證明去辦免役阿...現在景氣那麼差.如果我還可以.我也寧可去當職業軍人....