關於飲食我身材是壯壯的 - 健身

By Olga
at 2012-05-26T00:00

Table of Contents

我現在是禮拜一禮拜四會到健身房做2組80下仰臥起坐騎半小時腳踏車禮拜五做2組80下仰臥起坐做重訓做輕的練線條然後騎半小時腳踏車禮拜一到四都會練柔道沒有很操大多到那邊對練然後如果練的早就去操場跑個步每天都會做3組30下伏地挺身跟仰臥起坐然後等到越練越有體力會每天晨跑這是沒有意外的�

Tags: 健身重訓伏地挺身仰臥起坐

All Comments

By Queena
at 2012-05-26T06:41

上面的廣告吃藥我認為是治標不治本==

By Franklin
at 2012-05-29T04:33

喝左旋咖啡享受就瘦今年美國著名科學雜誌把克芭娜左旋減肥咖啡，評為全球最受歡迎的減肥咖啡。克芭娜左旋咖啡在全球耕耘多年，已使億萬人高效健康減肥的話題，又被大家津津樂道起來。　　在中國，克芭娜左旋減肥咖啡被減肥瘦身專家稱為最健康減肥產品；數以千萬計的減肥成功者稱克芭娜左�

By Candice
at 2012-05-26T12:36

碧生源牌減肥茶完全取自優質綠茶和經典瘦身草本，採用低溫CO2臨界萃取技術，祛毒取辮，雙囊濾袋，溶出更快，功效加倍。科學組方，富含高濃度茶多酚和荷葉素，飲用後聯合作用加快脂肪代謝，分解，將遊離態油脂迅速分解排出體外，完全不含西藥和激素成分，在排脂的同時，調整體內環境，從而�

By Franklin
at 2012-05-30T13:00

健康減重、免費做減重規劃、不推銷產品想知道如何瘦的健康又美麗嗎？我想要推廣健康減重不挨餓、不吃藥的方法。幫助要減肥並且重視健康的人，會教你正確的飲食作息方法。請寄信給我並附上你的e-mail，我會寄一些相關資料給你。我不是推銷產品的，所以都是免費的。你想選擇儘量不花錢的方法�

By Dora
at 2012-05-27T11:38

圖片參考：http://www27.babidou.com/pic/2012/5/23/xiangmu/tup...感謝修身堂,讓我改變這麼多..我想說既然要瘦，就乾脆瘦個徹底，所以一次買了二盒，二個月之後，不但瘦了10公斤左右，皮膚也比以前光滑改善了很多…且售後服務也不錯，定期E-mail給我、關心後續的減肥成效、還寄給我很多瘦身與健康的相關知識呢

By Irma
at 2012-05-27T15:21

另類回答~~少吃初期身體營養入不敷出，一定會瘦但是營養缺乏，身體器官不會運作無法代謝之後，基礎代謝一定會下降基礎代謝下降，吃再少都會胖很快的體重一定會停滯而後復胖運動鍛鍊是把脂肪及廢棄物強制瑣進肌肉裡所以線條看起來會很結實一旦停止鍛鍊，這些脂肪廢棄物一定會釋出變得鬆垮��

By Jacob
at 2012-05-30T00:46

油的話建議加橄欖油加一點沒關係或者是你吃少油的炒青菜

By Irma
at 2012-05-26T06:59

說到底，減肥最最重要的是自己的決心與毅力光說不練或是半途而廢都是很多人減肥失敗的主要原因。所以，想要減肥，先狠狠的下定決心吧！下定了減肥的決心之後，堅決的毅力也不能少喔！給你提供一些方法：1、合理的控制飲食，有效地調節自己的減肥情緒，保持“快樂減肥”的心態2、每天堅持��

By Hedwig
at 2012-05-30T21:32

飲食管理才是減重最重要的一環，因為減重不復胖的關鍵，除了體脂肪降到標準外，還有就是要知道如何吃，因為會瘦不是因為少吃，而是因為吃對了什麼!但是到底哪些可以吃，那些不能吃，又怕餓肚子對大家而言卻是很大的困擾!最近找到一個網站雲端飲食日誌系統，他會針對妳每天吃的東西還有飲��

By Thomas
at 2012-05-27T10:50

我給你介紹一個方法吧有一款純天然不含違禁西藥的減肥產品「鑫鼎豐生技減肥膠囊」個人覺得效果挺好的，純天然植物為原料，沒有副作用吃過很多減肥產品，感覺這個比原來的都好我同事減了13公斤，半年了都沒有反彈我用二個月也減了11公斤哈哈，我瘦到我媽媽被嚇到了很久不見的親戚也被嚇到，

By Dinah
at 2012-05-26T08:33

三餐定時定量是減肥很重要的觀念之一，而多做運動也是減肥的不二法門除此之外再推薦一產品“Lepticore”，是美國大藥廠合准授權使用目前最新一代且擁有“全球國際專利複合式植物萃取配方及醫學研究報告的強力瘦身元素，純天然的產品，沒有副作用。用過之後，能讓胖胖的身材明顯的瘦下來，並�

關於飲食我身材是壯壯的 - 健身

All Comments

Related Posts

請大家交教我怎麼獎當社長的心得~

男人練出一身很壯有線條的身體

國中男生身高

請問如何增進身體的免疫力？謝謝

台中遊泳池