訓練投三分球 - 健身

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By Cara
at 2012-07-16T00:00

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該如何訓練投三分球!?我的射程是到三分線前,不過到三分線自己好像找不到籃框了!!!希望有善於投三分球或者有些經驗的球友能夠分享
Tags: 健身

All Comments

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By Blanche
at 2012-07-19T06:36
一般來說~無論距離的遠近投籃的姿勢都是一樣的~~先從持球的姿勢:1:將慣用手的手掌完全張開貼於球上~掌心不可貼球2:身體正對籃框~將球舉起至大約頭頂的右上方3:手肘約成90度角~手腕跟前臂角度約120度~手肘要向前不可向外~就有點像兩手要夾起來的樣子4:手腕要稍微向外彎~使食指跟前臂成為一直線~正�
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By Ina
at 2012-07-16T06:26
由近致遠這樣投多投+有那個決心加油!!
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By Audriana
at 2012-07-20T07:18
1拿球瞄準眼睛.球跟籃框成一直線再出手。2持球的那隻手盡量靠身體有一點微夾的感覺。3順勢將球推出會變的比較有力，也較穩，較不累。4其餘力道就靠經驗了。
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By Genevieve
at 2012-07-19T05:42
大大有提到你的射程是到三分線前面所以代表你的臂力還不夠通常三分射手可以從比三分線更遠的地方出手你必須加強你的基本功伏地挺身跟仰臥起坐這兩個是基本的等這個練好就開始練籃下等籃下的基本功都好了再來投三分球投球的時候重心要壓低投球的時候一定有被蓋火鍋的經驗所以練投球的時候�
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By Ula
at 2012-07-19T18:14
想練投三分球就要先從近投到遠我在學校也都是這樣練的慢慢的把姿勢調整好投球要有拋物線還有投球的力道三分球的力道要適中不能太大或太小剛剛好就可以囉你可以試試看不知道這樣有沒有回答道你的問題...Showmore

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